Aktuális, érdekességek
Tartsuk kordában testsúlyunkat az ünnepek alatt
A karácsony a szeretteinkkel töltött minőségi időn túl a roskadozó asztalokról és a jól ismert karácsonyi extra kilókról szól általában. Bár a kísértés nagy, érdemes néhány alapszabályt betartanunk, hogy kordában tarthassuk testsúlyunkat.
Az emberi test 5 megoldatlan rejtélye
Egész életünket a testünkben éljük le, ennek ellenére rengeteg olyan dolog van az emberi szervezettel kapcsolatban, amiről keveset tudunk. Az alábbi kérdések talán a leggyakoribbak.
24 egészségtipp advent 24 napjára
Az adventi időszak legtöbbünknek a karácsonyi készülődésről és a családunkkal töltött időről szól, miközben észrevétlenül eluralkodik felettünk a stressz. Az alábbi tippek segítségével azonban vidámabban készülhetünk az ünnepekre.
A legjobb módszerek a teltségérzet ellen
Az ünnepek során rengeteg finomságot szoktunk enni, melyek azonban rettentő mértékben le tudják terhelni a szervezetünket. Pontosabban a gyomrunkat és az emésztésünket. Az alábbi tippeknek hála azonban sokat tehetünk ez ellen.
Ezért ne mobilozzunk a WC-n
Vannak, akik csak néha-néha, de vannak, akik minden egyes alkalomkor magukkal viszik a mobiljukat a WC-re. Azonban jobban járnak, ha ezt nem teszik, ugyanis akár komoly egészségügyi következményei is lehetnek.
Napi 15 perc séta 10 jótékony hatása
Sokan nem tekintik az aktív életmód részének, pedig a rendszeres séta javíthat az egészségünkön. A mindennapokban érdemes odafigyelnünk a megfelelő testmozgásra, de már azzal is sokat tehetünk szervezetünkért, ha buszmegállóig gyalog megyünk.
A tea jó hatással van a kognitív képességekre
Egy friss kutatás azt vizsgálta, hogy milyen különbségek vannak az agyműködésben azoknál az embereknél, akik isznak teát és azoknál, akik ritkán vagy egyáltalán nem. Az eredmények nagy meglepetést okoztak.
A Hold állása valóban befolyásolja közérzetünket?
Történelmünk során a Nap és a Hold fontos szerepet töltött be a kultúrákban, a civilizációk működésében és a spirituális életben is. Az egészségünkre gyakorolt hatása azonban heves vitákat vált ki, ezért érdemes mélyebbre ásni.
Ásítás és sírás – Értsük meg jobban!
A tudomány jelenlegi állása mellett különösnek tűnhet, hogy több olyan általános jelenséggel is gondban vannak a kutatók, melyek meghatározzák a mindennapjainkat. A mai napig nincs egyértelmű magyarázat például a sírásra és az ásítás kapcsolatára.
TÉNYLEG működő praktikák a csuklás megszüntetésére
A csuklás a mindennapjaink része, ami váratlanul törhet ránk, és akár percekig is kellemetlenséget okozhat. Az órákig tartó csuklás nagyon ritka, orvoshoz ezért nem kell fordulnunk, de érdemes ismerni néhány trükköt, amivel elmulaszthatjuk.
8 ok, amiért nem tudjuk abbahagyni a tüsszögést
A tüsszentés a legtermészetesebb reakciója szervezetünknek abban az esetben, ha orrunkba és a légzőszerveinkbe hirtelen testidegen anyag kerül, vagy valami irritálja azokat. Több oka is lehet azonban annak, ha folyamatosan tüsszögünk.
Könnyen elpirulunk? Ez állhat a háttérben
Sokan elpirulnak, ha dicséretet kapnak, ha szégyent éreznek, vagy akár ha csak arra gondolnak, hogy elpirulnak. A pirulás egy természetes folyamat, azonban érdemes utánanéznünk, hogy miért is alakul ki.
