Életmód
Így vihet be influenzaszezon alatt több C-vitamint
Ha a közelgő influenzaszezonban az influenzát meg is ússzuk, akkor is könnyen megfázhatunk. De hogyan lehet ezt elkerülni? Például a megfelelő vitaminbevitellel, aminek egyik alapja a C-vitamin!
A 7 legfontosabb szűrővizsgálat nőknek
A megelőzés nagyon fontos kulcsszó a betegségek elkerülése tekintetében. Sok, akár halálos kimenetelű betegség is elkerülhető, ha időben felfedezik. Ehhez azonban rendszeresen vizsgálatokon kell részt vennünk. Összegyűjtöttük a legfontosabb női szűrővizsgálatokat. Ne sajnáljuk rájuk az időt, tervezzük meg pontosan és tegyük életünk szerves részévé azokat!
A legfontosabb nyári vitaminok
Készítse fel szervezetét és bőrét belülről a legfontosabb nyári vitaminokkal!
Kinek, mikor, mennyi C-vitamint kell szednie?
Egy felnőtt szervezet napi C-vitamin igénye normál esetben nőknél 75 mg, férfiaknál 90 mg. Ám ez nem jelenti azt, hogy e mennyiség bevitele elegendő is. Eláruljuk miért!
Hidegfront, melegfront: tünetei és védekezés
Gyakran fáj a fejed, esetleg gyengének érzed magad a hideg- vagy a melegfront beköszöntekor? Előzd meg a kellemetlen tüneteket alábbi cikkünk segítségével!
Csontritkulás ellen - a legegyszerűbb tanácsok a mindennapokra
A csontritkulás egy gyakori és súlyos esetben gyakorlatilag visszafordíthatatlan betegség. A szinten tartás illetve a minimális javulás elérésére elég sok lehetőség van, ahogy a megelőzésre is. Ilyen mindennapi tanácsokat gyűjtöttünk most össze!
Csontritkulás - mindennapi jelek, melyekre figyelni kell!
A csontritkulás elég gyakori jelenség, világszerte százmilliókat érint és itthon is a lakosság nagyjából 10 százalékánál előfordul. De hogyan lehet felismerni és mit lehet tenni azért, hogy megelőzzük a bajt? Összegyűjtöttük, milyen jelekre érdemes figyelni és előfordulásuk esetén mi a teendő.
Hajszépítő csodaszerek – 3 módszer a gyönyörű hajkoronáért
Ezek a módszerek valóban segítenek, ha egészséges, fényes hajkoronát szeretne!