Sport, Mozgás
Bokaficam-kisokos: amit a gyors felépüléshez tudnunk kell
A bokaficam az egyik leggyakoribb bokasérülés, amely a hétköznapi mozgástól a sportolásig sok minden miatt bekövetkezhet. Amikor a bokánk hirtelen rossz irányba fordul, az ízületet stabilizáló szalagok túlnyúlnak vagy részben, esetleg teljesen elszakadnak. Ennek következtében azonnali fájdalom, bizonytalan terhelhetőség és gyakran jelentős bokaficam utáni duzzanat jelenik meg. Bár sokan hajlamosak elbagatellizálni, a ficam kockázatai messze túlmutatnak a pillanatnyi fájdalmon: kezeletlenül tartós instabilitást, újabb sérüléseket és akár porckárosodást is okozhat.







