Psziché
Így űzzük el a rosszkedvet! Egyensúly a mindennapokban
Az állandó kimerültség, a tartós stressz és az elhúzódó rosszkedv könnyen megbetegít, hisz az immunrendszerre is káros hatással van. Ezért fontos, hogy tudatosan figyeljünk magunkra, és időben tegyünk azért, hogy kisimuljon az idegrendszerünk, helyre billenjen a testi-lelki egyensúly.
A legjobb természetes szorongásoldók
Hogyan szabadulhat meg leghatékonyabban a szorongásaitól? Cikkünkből megismerheti a legjobb szorongásoldó módszereket!
Étkezési zavarok okai, tünetei és típusai
Melyek a leggyakoribb étkezési zavarok? Miért olyan veszélyes rövid- és hosszú távon is a táplálkozási zavar? Mutatjuk a pontos válaszokat.
A poszttraumás stressz (PTSD) tünetei és veszélyei
A poszttraumás stressz szindróma (PTSD) egy olyan mentális zavar, ami traumatikus események, például baleset vagy erőszak átélése után alakul ki.
Életet menthet, ha felismeri a depresszió tüneteit
A BENU cikkében ismertetjük, melyek a depresszió tünetei, és mit tehetünk, ha felfedezzük ezeket környezetünkben vagy magunkon.
Hogyan kezelhető a bipoláris zavar?
A bipoláris zavar egy súlyos lelki betegség, amelynél az érintettek folyamatos hangulatingadozástól szenvednek. Míg egyik pillanatban eufórikusak, a következőben már levertek, miközben vannak olyan esetek is, amikor ez az ingadozás nem ennyire szembeötlő.
A borderline személyiségzavar
A borderline személyiségzavar egy rendkívül súlyos állapot. Hátterében gyakran a gyerekkorban történt traumatikus események állnak. Ismerje meg közelebbről a borderline szindrómát.
Hogyan kezelhető a depresszió?
A depresszió egy komoly lelki betegség, mely bármely életkorban jelentkezhet. A betegek levertek, fáradtak és motiválatlanok. Ez a betegség nem múlik el magától, kezelni kell. Cikkünkben bemutatjuk a különféle terápiás lehetőségeket.
A pánikbetegség kezelése
Erős szívverés, verejtékezés, és olyan érzés, mintha megfulladnánk – ezek a pánikbetegség legtipikusabb tünetei, melyekhez gyakran halálfélelem és szorongás is társul. Alább taglaljuk, milyen kezelési módok léteznek rá.
A bipoláris zavar fázisai
A bipoláris zavarral küszködő ember rendkívül szélsőséges érzelmi hullámzásokon és hangulatingadozáson megy keresztül, melytől nem csak ő szenved, de a környezete is.
Mi állhat a pánikbetegség hátterében?
A pánikbetegség a legfélelmetesebb pszichés zavarok egyike. Fontos, hogy elkülönítsük a pánikrohamtól. Utóbbit élete során az emberek 10%-a legalább egyszer átéli. Pánikbetegségről akkor beszélünk ha a pánikrohamok többször ismétlődnek.
Depressziót okozhat a nőknél a túl hosszú munkaidő
Ennek a hírnek valószínűleg nem örülnek a munkáltatók. Brit kutatók ugyanis kiderítették, hogy a hosszú munkaidő depressziót okozhat a nőknél. Azaz ha kiegyensúlyozott munkaerőt szeretnének, akkor jobban teszik, ha nem dolgoztatják túl őket.
