Lábszag ellen

A talpunk minden egyes négyzetcentiméterén 600 izzadságmirigy található, ez talpanként 250 000 (több mint a testünk bármely részén), és naponta körülbelül 500 ml izzadságot termelnek. Tudni kell, hogy a testünk azért izzad, hogy szabályozza a testhőmérsékletünket. A láb túlzott mértékű izzadását orvosi nyelven hyperhidrosisnak nevezzük.

Fokozott izzadás

A fokozott izzadás és a baktériumok együttesen felelősek a lábszagért. Mikor a lábunk elkezd izzadni, az izzadságtól a zoknid és a cipőd is átnedvesedhet. A nedves talp bőre meggyengül, s hámlani is kezdhet. Mindennek az az oka, hogy a baktériumok lebontják a bőr felszínét, a lábujjakon és a nyomópontokon, ez akár fájdalommal is járhat. A baktériumok ráadásul zsírsavakat és gázokat bocsátanak ki, ezek a felelősek a kellemetlen szagért.

A lábizzadás okai

Feltételezhető, hogy a hyperhidrosis örökletes. Noha vannak, akik azért izzadnak nagymértékben, mert valamilyen betegségben szenvednek (hyperthyroidism, anaemia), vagy csak túlsúllyal küzdenek, általában azonban egyszerűbb eset áll a jelenség mögött. A kamaszkori lábizzadást általában a megváltozó hormonháztartás okozta túlműködő izzadságmirigyek okozzák.

Mit tehetünk a lábszag ellen?

Igyekezzünk természetes anyagból készült zoknit, illetve lábbelit hordani, ezek az anyagok kellően felszívják az izzadságot és engedik azt elpárologni azt, így a baktériumok sem szaporodnak el.

• Kerüljük a szintetikus anyagokból készült zoknikat! Olyat válasszunk, amely legalább 60 %-ban pamutból készült!


• Viseljünk bőrből készült, jól szellőző lábbelit! • Rendszeresen váltogassuk a cipőnket!


• A cipőnkbe helyezzünk mosható talpbetétet, melyet naponta mossunk ki.


• Antibakteriális cipőspray is segíthet a cipők szagmentesítésében.


• Távolítsunk el minden bőrkeményedést a talpunkról, mivel ezek kiváló környezetet biztosítanak a baktériumoknak.


• Teafaolajos lábfürdő is segíthet


• Naponta akár többször is mosd meg a lábad, hogy lemosd a baktériumokat.


• Hintőpor használata, különösen a lábujjak között szárazon tartja a talpakat.

Ha a probléma továbbra is fennáll, keressünk fel szakorvost!