PR
A jó alvás télen is fontos (x)
Ahhoz, hogy mindehhez reggel elég energiánk legyen, ilyenkor különösen fontos, hogy eleget aludjunk, és kipihenten ébredjünk. De mi van akkor, ha időnként hiába próbálkozunk, nem sikerül időben elaludnunk vagy olykor felébredünk az éjszaka közepén, és álmatlanul forgolódunk órákon át, majd egyszercsak megszólal a vekker a sötétben, és kezdődik a nap… pont amikor a legjobbat tudnánk aludni?
Miért érdemes halolaj kapszulát szedni? (x)
Az omega-3 esszenciális zsírsavak mindig jelen voltak az emberiség táplálkozásában, már akkor is, amikor még nem tudtuk pontosan, hogy milyen fontos tápanyagokhoz is jutunk halak, egyéb tengeri élőlények és olajos magvak fogyasztásával. Az utóbbi évtizedek kutatásainak köszönhetően vált világossá jelentőségük egészségünk egyensúlyának fenntartásában.
Erős immunrendszer a téli hónapokban (x)
Ahidegtéli hónapokban akiegyensúlyozott, változatos étrend és az egészséges életmód mellett érdemesextrán tenni immunrendszerünk egészségéért.Bár korábban a C-vitamin került csak a figyelem középpontjába a vírusfertőzéses időszakokban, ma már sokan tisztában vannak azzal, hogy ennélösszetettebben kell gondoskodni immunrendszerünkről.





