Fogyókúra, egészséges táplálkozás
Fehér hús vs. vörös hús – Melyik az egészségesebb?
Meglepő eredményeket mutattak be amerikai kutatók, ami ellentmond az eddigi táplálkozási ismereteinknek. A tanulmány szerint a vörös és a fehér hús fogyasztása azonos hatással van a vér koleszterinszintjére.
Az olívaolaj 5 áldásos hatása egészségünkre
A világon körülbelül 800 millió olajfa található, döntő többségük a mediterrán vidékeken. Napjainkban az olívaolaj reneszánszát éli, hiszen nemcsak finom, hanem számos, az egészségre jótékony hatása van.
Napi 1 tojás hatással van az egészségünkre
Az Amerikai Egyesült Államokban a stroke a harmadik leggyakoribb halálozási ok, évente 140.000 ember esik neki áldozatául. A The Internet Stroke Center adatai szerint továbbá a tartós fogyatékosság egyik fő okozója az amerikai lakosság körében.
A legeredményesebb módszerek koleszterin csökkentéshez
Mi vezethet a magas koleszterinszint kialakulásához? Milyen veszélyekkel járhat? Cikkünkből megismerheti a koleszterin csökkentés legjobb praktikáit!
Így hat az avokádó egészségünkre
A guacamole alapanyagául szolgáló gyümölcs fogyasztása mára igencsak divatossá vált. Nem véletlenül, hiszen az avokádó bizonyítottan egy igazi szuper étel, számos előnyös hatással egészségünkre.
Az elhízás következményei
Ha túlzottan megnő a testtömegünk, több betegséggel találhatjuk magunkat szemben.





