Ezért kell szervezetünknek a rozmaring

A rozmaring egy enyhén savanykás ízű, rendkívül intenzív illatú fűszer, ami nagyon jól illik burgonyás ételekhez. Ezen kívül parfümök készítése során is gyakran használják, például az eredeti kölnivíz, azaz a Kölnisch Wasser is tartalmaz rozmaringot. Jellemzőit tekintve akár 1 méter magasra is megnőhet, sötétzöld levelei pedig tűlevelekre hasonlítanak. Egész évben vannak rajta apró lila virágok, de alapvetően májustól júniusig virágzik.

A rozmaring hatásai

Általánosságban A rozmaring számos panasz esetén alkalmazható. Leginkább szárított leveleit lehet ilyen esetekben felhasználni, melyekben orvosi célokra is használható illóolaj található. Utóbbi többek közt cineolt tartalmaz, ami az eukaliptuszolajban is van, így a rozmaring szintén hatékonyan segít légzőszervi- és megfázásos megbetegedések esetén, amit köptető és enyhén gyulladáscsökkentő hatásának köszönhet. A rozmaringban található másik anyag a kámfor, ami a központi idegrendszerre van jótékony hatással, továbbá nátha ellen is hatékony. Az illóolaj harmadik fő alkotóeleme az alfa-pinén, ami segíti a vérkeringést, ezáltal felmelegíti az izmokat és a szerveket, aminek hatására el tud lazulni az izomzatunk. Ezeken kívül számos olyan keserű anyag is megtalálható benne, melyek jótékonyan hatnak az emésztőrendszerünkre, továbbá elősegítik a telítettségérzés kialakulását. A rozmaringsav is ide sorolható, aminek többek közt vírus- és baktériumölő, illetve gyulladáscsökkentő hatása van. Puffadás és emésztési panaszok A rozmaring nem csak rengeteg étel ízesítésére használható, hiszen pozitív hatásainak köszönhetően még azok megemésztését is segíti. Ezt az előnyét leginkább a benne található keserű anyagoknak köszönheti, melyek képesek befolyásolni az emésztőnedvek termelését, így segítve az emésztést. Ezáltal megelőzzük az emésztési problémák és a puffadás kialakulását. Serkenti a keringést Az eddig említett pozitívumokon kívül élénkítőleg hat a keringésünkre, így keringési problémák esetén is ajánlott alkalmazni. Míg a puffadás és az emésztési zavarok kapcsán belsőleg kell használni, addig a keringésünk támogatása céljából a fürdővízbe kell belőle tenni. Támogatja a vérkeringést Amennyiben az ereinkkel vannak problémáink, esetleg reumás panaszaink vannak, akkor szintén külsőleg kell alkalmazni. Ehhez higított rozmaringolajjal dörzsöljük be az érintett területeket, és egy idő után érezni fogjuk a javulást. Fontos, hogy illóolajokat soha ne használjunk hígítatlanul a bőrünkön! Izomgörcsök és fejfájás Mivel vérkeringést támogató hatása is van, a rozmaring izomgörcsök esetén is alkalmazható, sőt mi több, görcsoldó képességének köszönhetően akut görcsök, izommerevség és még ízületi fájdalmak esetén is enyhülést hoz. Ehhez kenjük szét az olajat az érintett területeken, jól dörzsöljük be, és hamarosan érezni fogjuk pozitív hatását. Bőr- és nyálkahártya gyulladása A rozmaringolajnak antibakteriális hatása van, aminek következtében a bőr vagy a nyálkahártyák gyulladása ellen is hatásos. Ilyen esetekben borogatásként és szájöblítőként ajánlott alkalmazni. Az olaj továbbá segíti a sebgyógyulást, és a herpeszvírus ellen is hatásos. Ezeken kívül antioxidáns tulajdonsága is van, így meg tudja védeni a szervezetünket a szabad gyökök ellen, melyek megtámadhatják és károsíthatják a sejtjeinket.