20-as évek
Kevés olyan húszonéves van, aki ilyen fiatalon az egészségével lenne elfoglalva, pedig már ilyenkor érdemes előre gondolni. Ekkor még nem szükséges évente szűrővizsgálatokra járni, azonban ötévente ajánlott betervezni egy teljes körű kivizsgálást. Az idő előrehaladtával ezt természetesen egyre sűrűbben javasolt megtenni: harminc felett háromévente, a negyvenes években kétévente, ötven felett pedig már évente.
Életük ezen szakasza a legoptimálisabb egy részletes koleszterinszint- és vérnyomás vizsgálatra, hiszen már ekkor kiderülhet, hogy vannak-e olyan kockázati tényezők, melyek a későbbiekben akár szív- és érrendszeri betegségekhez is vezethetnek. A testtömeg-indexet szintén javasolt kiszámítani, ugyanis annak köszönhetően kiderül, hogy elhízott-e az illető vagy sem. Egy teljes kivizsgálás továbbá magába foglalja a teljes vérképet, a vércukorszintmérést és a vizeletvizsgálatot.
A különböző daganatos megbetegedések sajnos egy fiatal szervezetet is meg tudnak támadni. A hererák például gyakran fiatal férfiaknál alakul ki, így 35 éves korig ezt a szűrést is többször el kell végeztetni, továbbá havonta javasolt az önvizsgálat.
Az oltásokat sokan a gyerekkorral hozzák összefüggésbe, annak ellenére, hogy a férfiaknak tízévente kapniuk kellene a diftéria-szamárköhögés-tetanusz elleni oltás felnőtt változatát.
30-as évek
A harmadik X betöltése után nincs szükség új típusú szűrésekre, mint eddig, mindössze az időintervallum változik, hiszen öt év helyett, három évente kell ezeket elvégeztetni. Egy vizsgálatot törölhetnek az urak a listájukról, hiszen 35 év fellett már nem kiemelten indokolt hererák szűrésre menni. Ha nagyon alaposak szeretnek lenni, akkor természetesen további vizsgálatokat is el lehet végeztetni, például pajzsmirigy és hasi ultrahangot, mellkas röntgent vagy mellkas CT-t.
40-es évek
Ez már olyan életkor, amikor sokkal komplexebbek a szűrővizsgálatok, és a számuk is nő, ugyanis ekkor már ajánlott az EKG-vizsgálat, a három évenkénti vércukor mérés és a bőrrák szűrés is. Aki nagyon lelkiismeretes, az pár évente akár egy vastagbél vizsgálatot is elvégeztethet.
50-es évek
Az ötödik X után négy újabb szűrővizsgálattal bővül a lista. Az egyik az ekkor már elengedhetetlen vastagbélrák-szűrés, amire az alábbi verziók lehetségesek: székletvizsgálat évente, ötévente részletes vastagbéltükrözés (a végbél és a vastagbél alsó szakaszának vizsgálata) és székletvizsgálat, tízévente pedig kolonoszkópia (a végbél és a vastagbél teljes hosszának, nyálkahártyájának vizsgálata).
A második ilyen vizsgálat a prosztatarák-szűrés, melyet évente javasolt elvégeztetni. Ezeken kívül maximum kétévente ajánlott egy szemész felkeresése is. A negyedik pedig valójában nem is egy újabb szűrővizsgálat, hanem az influenza elleni védőoltás beadatása, amire ebben a korban ajánlott évente figyelni.
60-as évek
A 65. életévüket betöltött férfiaknak egy újabb oltás kerül fel a listára, méghozzá a pneumococcus elleni. A dohányosok számára ekkor már nagyon ajánlott a hasi ultrahang, továbbá érdemes egy csontsűrűség mérést is elvégeztetni.
70+
Ebben a korban sajnos nem csak a fizikai, hanem a szellemi leépülés is megfigyelhető már, azonban az egészséges életmód lassíthatja ezt a folyamatot. Ez azt jelenti, hogy figyelni kell a táplálkozásra, a rendszeres mozgásra, és a szociális kapcsolatok fenntartására. A szükséges szűrővizsgálatokat ekkor már az egészségi állapot is nagyban befolyásolja, így javasolt a kezelőorvos felkeresése.
