Kellemetlen szájszag
Leggyakrabban a kevés folyadék fogyasztás a kellemetlen szájszag oka. Közvetlenül ez után következik gyakoriságban, hogy a fogak közé szorult ételmaradék vagy egy szuvas fog a tettes. De ha minden rendben a szájhigiénia területén, előfordulhat, hogy valamilyen gyulladás vagy betegség pl. orrmelléküreg-gyulladás vagy cukorbetegség van a háttérben. A gyomorbántalmak is gyakran okoznak rossz leheletet, de a táplálkozási szokások is befolyásolják a lehelet illatát. A fehérjében gazdag, szénhidrátban szegény diéták – mint a paleo- ketózist okoznak és jellegzetes szájszagot eredményeznek.
- Tipp: Igyon legalább 2 liter folyadékot naponta! Fogmosás közben a nyelvét is dörzsölje át fogkrémmel, különösen a hátsó részét. Ezzel eltávolítja a rossz leheletet okozó baktériumokat! Az antimikrobális szájvízzel való gargalizálás, szintén segít megszüntetni a szájszagot. Amennyiben a rossz lehelet megmarad, érdemes alapos orvosi kivizsgálással kizárni egy háttérben meghúzódó betegséget.
Csípős szagú izzadság
Az izzadás alapvetően testünk természetes és egészséges folyamata. A verejték 99 százaléka tiszta vízből áll, a maradék húgysav, ammóniák és tejsav okozzák kellemetlen szagát. Ha azt veszi észre, hogy erősebbé vált a testszaga, először érdemes az étkezésén változtatni: a kellemetlen tünet mögött gyakran áll magnézium- vagy cinkhiány. Ritkábban utalhat pajzsmirigy-megbetegedésre, hormonális változásokra vagy a máj és az epehólyag működési zavarára, de önmagában a stressz is okozhat fokozott izzadást és erőteljesebb szagot. A szúrós testszag pajzsmirigy túlműködésre, az acetonos cukorbetegségre, az édeskés májbetegségre utalhat, míg a savanykás testszag kiváltója lehet a reflux vagy más emésztőszervi hibás működés.
- Tipp: Érdemes alaposan kivizsgáltatni magunkat, s ha az izzadásnak nincs komolyabb szervi oka, akkor megkeresni a számunkra legideálisabb dezodort. Léteznek olyan deók, amelyek illatanyagaik révén segítenek a kellemetlen testszag semlegesítésében, másrészt vannak az izzadásgátlók, amelyek gátolják az izzadást, és csökkentik a verejtékezés mértékét. Már kapható olyan készítmény is, amely speciális technológiája révén esti használat esetén tudja a leghatékonyabban kifejteni hatását.
Büdös láb
Valójában semmilyen természetes oka nincs annak, hogy a láb büdösebb legyen, mint más testrészeink – feltéve, hogy rendszeresen mossuk és jól szellőző lábbelit használunk. A lábszag azért alakul ki, mert a bőrről nem elpárolgó izzadság nagyszerű táptalajt jelent a bőrön egyébként is jelen lévő baktériumoknak,gombáknak, melyek melléktermékei okozzák a kellemetlen szagokat. Érdemes átnézni a lábujjainkat, talpunkat, nincsenek-e rajtuk gombásodásra utaló jelek. A gomba igen változatos formában jelentkezhet: a viszketés, a folyamatos hámlás, az ekcémaszerű bőrkeményedés vagy a megvastagodott köröm mind a gombás fertőzés jelei. Ha az első tünetek jelentkezésekor orvoshoz fordulunk, még viszonylag könnyen eltüntethető a betegség, de az elhanyagolt lábgomba kezeléséhez hosszú hónapokra van szükség.
- Tipp: A rendszeres lábápolás hozzájárulhat ahhoz, hogy a lábszaggal se kelljen megküzdenünk. Érdemes otthon néhány naponta alaposan leradíroznunk a lábunkat. Keverjünk össze egy rész cukrot és egy rész olívaolajat, tegyünk hozzá néhány csepp fertőtlenítő és szagtalanító illóolajat, például levendulát vagy teafaolajat, majd ezzel alaposan dörzsöljük át a lábunkat! Használjunk lábfertőtlenítő spayt és cipőinket is fertőtlenítsük!
