A legjobb házi praktikák torokfájás ellen

1. Mézzel a torokfájás ellen

A méz egy mindentudó csodaszer. Már az ókorban is használták gyógyítás céljából, és sikere azóta is töretlen. Rengetegen alkalmazzák torokfájás esetén is, hiszen enyhíti az ezzel járó panaszokat. Akkor a leghatásosabb, ha valamilyen meleg innivalóhoz – például egy bögre meleg teához – keverve fogyasztjuk. Torokfájás esetén azonban  a meleg tejet nem ajánljuk, ugyanis annak hatására beindul a nyálkatermelődés.

2. Meleg italokkal a torokfájás ellen

Köztudott, hogy a meleg innivalók jót tesznek, ha fáj a torkunk, azonban még jobb eredményt érhetünk el, ha például gyógynövényes teákat iszunk. Tökéletes választás a zsálya és a kamilla, hiszen utóbbi gyulladáscsökkentő és görcsoldó hatású. A zsálya olyan illóolajokat és csersavat tartalmaz, melyek csökkenteni tudják a gyulladás mértékét, de emellett a kórokozók ellen is hatásos. Nyugodtan öblögessünk is ezekkel a teákkal, így be tudjuk nedvesíteni a nyálkahártyánkat, a kórokozókat pedig eltüntetjük. Ebből a felsorolásból természetesen a gyömbér sem hiányozhat, hiszen a benne található gingerol gyulladáscsökkentő hatású, megfázás esetén pedig képes fellazítani a hörgőkben és az orrmelléküregekben megtelepedő nyálkát.

3. Gyógyító növényekkel a torokfájás ellen

A mályva növény levelei és virágai megnyugtatják, védik az irritált nyálkahártyát. Számos olyan szopogatós cukorkát lehet kapni, mely tartalmaz mályvakivonatot. Ha azonban inkább teákkal kúrálnánk magunkat, akkor vegyünk szárított mályvát, amiből isteni teát készíthetünk. A lándzsás útifű szintén nagyon jó gyulladáscsökkentő és görcsoldó, így torokfájás esetén képes megnyugtatni a nyálkahártyát. Ebből a növényből is lehet teát készíteni, amivel akár öblögethetünk is annak érdekében, hogy enyhüljenek a panaszaink. Szintén nagyon jó választás lehet az izlandi zuzmó, vagy a már felejtésbe merült mályvacukor.

4. Sós vízzel a torokfájás ellen

Amennyiben a fent említett csodaszerekből egyik sem található meg a konyhánkban, akkor jó szolgálatot tehet a sós vízzel történő öblögetés is, ami megnyugtatja a torkunkat, és hatékonyan küzd a kórokozók ellen. Ehhez tegyünk egy fél teáskanál sót egy pohár langyos vízbe, várjuk meg, amíg teljesen feloldódik, majd három óránként gargalizáljunk és öblögessünk vele.

5. Meleg pakolásokkal a torokfájás ellen

A meleg és egyben nedves pakolások a nyakunkra téve képesek kívülről enyhíteni a fájdalmat. Ehhez vegyünk egy konyharuhát, áztassuk be langyos vízbe, esetleg teába, facsarjuk ki, majd tekerjük be vele a nyakunkat, végül egy sálat vagy törülközőt is tekerjünk köré. Ennek hála csillapodni fognak a tüneteink.