A tökéletes érzés, melyre mindenki törekszik a boldogság! Ennek egyik kifejező eszköze a nevetés, melynek számos áldásos egészségügyi hatása is van azok mellet, hogy összeköti az embereket és csodálatos kapcsolatokat létesíthet. Az apró mosolytól kezdve a hangos hahotázásig a nevetésnek minden formája pozitív hatású, mely a hideg ismeretlenségből meleg, baráti és családi hangulatot képes teremteni.
Publikálás dátuma:
2017. 10. 20.
Olvasási idő:
3 perc olvasás
A nevetés 7 pozitív hatása a szervezetre
Hasznosnak találja a BENU.hu cikkeit? Hogy könnyebben megtalálja cikkeinket, állítsa be a benu.hu-t megbízható Google-forrásként!
Aki szeret nevetni és még többet szeretne, akár mohónak is tűnhet, de Dr. Lee Berk és Dr. Stanley Tan kutatók a Kaliforniai Loma Linda Egyetemen bebizonyították, hogy a nevetésből nyugodtan törekedhetünk a többre, mert valóban jó hatással van az egészségünkre!
Segít alacsonyan tartani a vérnyomást
Azok, akiknek csökkenteni kell a vérnyomását, jobb, ha becsukják a vasárnapi hírlapot és inkább egy vicclapot lapozgatnak, mert a nevetés segít a vérnyomást alacsonyan tartani, és még csökkenti a stroke és a szívroham kockázatát is!
Csökkenti a stresszt okozó hormonok szintjét a szervezetben
A stresszhormonok szintjének csökkentésével egyszerre vágja el a szorongást és a stresszt, amely hatással van a testre. Ezenkívül a stresszhormonok csökkentése elősegíti az immunrendszer jobb működését. Gondoljunk csak bele: a vidám társalgások enyhítik a nap stresszét és szerepet játszanak a nevetés egészségügyi előnyeinek kihasználásában. Szakítson tehát időt munka közben is egy-egy mókás történetre!
Jól karban tartja a hasizmokat
A nevetés egyik előnye, hogy segíthet a hasizmok erejének megtartásában. Amikor nevet, a hasizmok dolgoznak, összehúzódnak és kiengednek, hasonlóan ahhoz, ahogy szándékosan tornáztatjuk meg őket. A nevetés közben ráadásul azok az izmok is dolgoznak, melyeket nem tudunk irányítani. A jó hangos kacagás tehát egy mindennapi hasizom edzés, ami sokkal élvezetesebb tud lenni, mint néhány hasprés.
Javítja az állóképességet
A nevetés egy nagy kardio edzés, különösen azok számára, akik képtelenek más fizikai aktivitásra egy sérülés vagy betegség miatt. A szívet megdolgoztatja, és hasonló mennyiségű kalóriát éget el óránként, mint lassú vagy mérsékelt ütemben való séta. Szóval, nevessen a szíve egészségére!
Aktiválja a T-sejteket
A T-sejtek olyan speciális immunrendszert védő sejtek, melyek az egészség megőrzése érdekében aktiválódnak. Amikor nevet, aktiválja a T-sejteket, amelyek azonnal segítenek a betegség leküzdésében. Legközelebb a tél beállta előtt a C- és D-vitamin kúra mellé írjon fel magának nevetés terápiát is!
A nevetés endorfint termel
Az endorfinok a szervezet természetes fájdalomcsillapítói. Nevetéssel felszabadíthatja az endorfinokat, amelyek segíthetnek a krónikus fájdalom enyhítésében és az öröm érzésével töltik fel.
Jó közérzetet biztosít
A nevetés növelheti az általános jó közérzetet. Az orvosok úgy találták, hogy azok az emberek, akik pozitívan állnak az élethez, jobban küzdenek a betegségekkel szemben, mint azok, akik hajlamosak a negatív hozzáállásra. Tehát mosolyogjon sokat és ezáltal éljen tovább is!
A feltüntetett ár maximált fogyasztói ár, a webshopban résztvevő egyes gyógyszertárak ettől eltérő áron is értékesíthetik, a webshopban nem résztvevő gyógyszertárak esetében az ár lehet magasabb. Az ár internetes megrendelés esetén érvényes a készlet erejéig.
A feltüntetett ár maximált fogyasztói ár, a webshopban résztvevő egyes gyógyszertárak ettől eltérő áron is értékesíthetik, a webshopban nem résztvevő gyógyszertárak esetében az ár lehet magasabb. Az ár internetes megrendelés esetén érvényes a készlet erejéig.
A feltüntetett ár maximált fogyasztói ár, a webshopban résztvevő egyes gyógyszertárak ettől eltérő áron is értékesíthetik, a webshopban nem résztvevő gyógyszertárak esetében az ár lehet magasabb. Az ár internetes megrendelés esetén érvényes a készlet erejéig.
Az ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.
Eredeti ár
6 499 Ft
helyett
4 849 Ft
Akciós ár
Az ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.
A feltüntetett ár maximált fogyasztói ár, a webshopban résztvevő egyes gyógyszertárak ettől eltérő áron is értékesíthetik, a webshopban nem résztvevő gyógyszertárak esetében az ár lehet magasabb. Az ár internetes megrendelés esetén érvényes a készlet erejéig.
16 199 Ft
Törzsvásárlói ár:
Az ár BENU Hűségkártyával érvényes. A kedvezmény más akciókkal nem összevonható. A kedvezmény nem vonatozik vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerekre, valamint vényköteles vagy társadalombiztosítási támogatással forgalmazott termékekre. A regisztrációval vagy az átvétellel a kártya automatikusan aktiválódik. A kedvezmény az aktiválástól számított 24 óra elteltével érvényesíthető.
Az ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.
Eredeti ár
5 649 Ft
helyett
4 499 Ft
Akciós ár
Az ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.
A feltüntetett ár maximált fogyasztói ár, a webshopban résztvevő egyes gyógyszertárak ettől eltérő áron is értékesíthetik, a webshopban nem résztvevő gyógyszertárak esetében az ár lehet magasabb. Az ár internetes megrendelés esetén érvényes a készlet erejéig.
9 799 Ft
Törzsvásárlói ár:
Az ár BENU Hűségkártyával érvényes. A kedvezmény más akciókkal nem összevonható. A kedvezmény nem vonatozik vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerekre, valamint vényköteles vagy társadalombiztosítási támogatással forgalmazott termékekre. A regisztrációval vagy az átvétellel a kártya automatikusan aktiválódik. A kedvezmény az aktiválástól számított 24 óra elteltével érvényesíthető.
A feltüntetett ár maximált fogyasztói ár, a webshopban résztvevő egyes gyógyszertárak ettől eltérő áron is értékesíthetik, a webshopban nem résztvevő gyógyszertárak esetében az ár lehet magasabb. Az ár internetes megrendelés esetén érvényes a készlet erejéig.
4 649 Ft
Ha kiválasztasz egy lehetőséget, a teljes oldal frissül.
