Mi a teendő gyomorrontás esetén?

2018. december 4.

Kapcsolódó tünetek:

gyomorégés

A gyomorrontás igen gyakori probléma. Oka a túlzott mennyiségű étel fogyasztása, de hasonló tüneteket produkálhat, ha vírusos vagy bakteriális fertőzés áll a háttérben. Mit tegyünk, ha gyomorrontással állunk szemben?

Mi a teendő gyomorrontás esetén

Mi a teendő gyomorrontás esetén

A gyomorrontás a kezdeti rossz közérzet után hányingerhez, rosszulléthez, gyomortáji fájdalomhoz, végül pedig hányáshoz és/vagy hasmenéshez is vezethet, ezek miatt pedig a gyengeség és a fáradtság is állandó velejárója. A gyomorrontás általában pár nap alatt elmúlik magától is, de természetesen nem hátrány, ha tudjuk, mi ilyenkor a teendő, és mi az, amivel könnyíthetünk szenvedéseinken.

A legfontosabb, amire figyelnünk kell, hogy a hasmenés és a hányás által elvesztett folyadékmennyiséget és a szervezet számára szükséges sókat és ionokat pótoljuk. Annak érdekében, hogy ne irritáljuk újra a gyomornyálkahártyát, próbáljuk a folyadékpótlást lassan, de folyamatosan végezni. A sók és ionok pótlását célszerű elektrolitpótló készítményekkel biztosítani, ez a gyorsabb felépülésben is nagy szerepet játszhat. Súlyos esetben, ha a folyadékpótlás nem megoldható, a szervezetet pedig a kiszáradás fenyegeti – ez legtöbbször gyermekeknél vagy idősebbeknél fordul elő –, kórházi infúziós kezelésre lehet szükség.

Ha a jelentkező hasmenés miatt hasfogót vennénk be, válasszunk olyan készítményt, amely nem kémiai úton dolgozik, hanem a különféle méreganyagok és toxinok megkötésére is alkalmas – ilyen például az aktív szén vagy az agyag tartalmú készítmények. A szén nagy adszorbeáló képességgel rendelkezik, ennek köszönhető jótékony, méreganyagokat megkötő hatása. Heveny hasmenés és mérgezések, így gyomorrontás esetén is ajánlott használata, és mivel hatását helyben fejti ki, nem szívódik fel a tápcsatornából, jól tolerálható, és kevés mellékhatással rendelkezik.

Ha gyomorrontástól szenvedünk, profitálhatunk még a pektint tartalmazó élelmiszerek – például a reszelt alma vagy főtt répa – fogyasztásából is. A pektint a szervezetben található baktériumok lebontják, olyan vegyületeket képezve ezzel, amelyek bevonják a bélnyálkahártyát, ezzel védve azt, és segítve annak mielőbbi felépülését.

Bár a betegség sokszor olyan gyorsan megy, ahogyan jött, mégis, ha arra gyanakszunk, hogy baktérium vagy kórokozó okozta a gyomorrontást, hasznos lehet meglátogatni orvosunkat, mivel ilyenkor, egy kivizsgálás és a kórokozó fajtájának megismerése után szükség lehet célzott gyógyszeres kezelésre is.

A gyomorrontás második szakaszában, miután a folyadék és a só pótlásáról már gondoskodtunk, az energiabevitel miatt a megfelelő diéta és a diétás élelmiszerek fogyasztása válik hangsúlyossá. Próbáljunk tápláló, energiát biztosító, de könnyű ételeket fogyasztani. A különféle kekszek és ropik, a főtt rizs, a nem túl fűszeres levesek, a főtt burgonya és a főtt vagy párolt fehér húsok mind ilyenek. A diétát akkor is tartsuk be pár napig, ha tüneteink látszólag mind elmúltak, mivel egy súlyosabb gyomorrontásba könnyedén visszaeshet a szervezet, ha rögtön zsíros, nehéz ételek után nyúlunk.

Mi történik, ha minden nap ugyanazt esszük?

Mi történik, ha minden nap ugyanazt esszük?

Mindenkinek vannak kedvenc ételei, melyeket akár minden nap képes lenne megenni. Azonban felvetődik a kérdés, hogy nem ártana-e az egészségünknek, ha mindig ugyanazt fogyasztanánk.

Kinőhető a reflux?

Kinőhető a reflux?

Általában reflux betegségként a gastroesophagealis (gyomor-nyelőcső) refluxot szoktuk emlegetni. Erről szólunk néhány szót.

Ezért nem szabad gyorsan enni

Ezért nem szabad gyorsan enni

Egy Japánban végzett kutatás kimutatta: ha evésről van szó, bizony a lassúság az egészség-barát választás. Az eredmények szerint a ’lassú evők’ életében sokkal kisebb kockázata van bizonyos betegségek kialakulásának.

Egészségesebbé tehet a vegán étkezés?

Egészségesebbé tehet a vegán étkezés?

Az utóbbi években a különféle környezet- és állatvédelmi, valamint egészségügyi aggályok a vegán életmód népszerűvé válása eredményezték. De mennyi mindenről kell lemondanunk, ha vegánok lennénk, és milyen előnyökkel is járhat a váltás?

Vigyázzunk! Ősszel fokozódnak a reflux tünetei

Vigyázzunk! Ősszel fokozódnak a reflux tünetei

Az őszi időszak különösen sokaknak okoz gyomorpanaszokat. Ezek közt a refluxos tünetek is szerepelnek: a gyomorégés, a száj égése, a böfögés, köhögés és a kellemetlen lehelet is sokak mindennapjait teszi nehezebbé az évszak megérkezésével.

Összes cikk Emésztőrendszer témában