Kellemetlen szájszag? Íme öt gyakori kiváltó ok

2017. október 20.

Kapcsolódó tünetek:

fogszuvasodás, kellemetlen szájszag

Ha kellemetlen a szájszagunk az nemcsak számunkra, de környezetünk számára is zavaró lehet és gyakran igen súlyos betegségek állhatnak a hátterében, ezért érdemes körül járni és kivizsgálni a problémát.

kellemetlen szájszag okai

A rossz szájszag, orvosi nevén halitózis hátterében számos dolog állhat. Először azt kell kivizsgálnunk, hogy szájüregen belülről vagy kívülről fakad-e a probléma és utána már könnyebben megállapíthatóak a kellemetlen szájszag okai.

Szájhigiénia

Az első leggyakoribb kiváltó ok lehet a nem megfelelő szájhigiénia. Nyelvünkön számtalan emésztést segítő baktérium található, ha ezek elszaporodnak felléphet a kellemetlen szájszag. Ezek a baktériumok kezdik meg az emésztést. A fehérjéket alkotó aminósavakat kénvegyületekké alakítják, amely kellemetlen szaggal járhat. Ezért a javasolják a fogorvosok, hogy ne csak reggel és este, hanem a főbb étkezéseket követően is alaposan mossunk fogat, illetve a nyelvünket is dörzsöljük át fogkrémmel. Egy kutatás szerint, ha nyelvünk hátsó részét is átdörzsöljük, 70%-kal csökken a rossz lehelet. Naponta egyszer használjunk fogselymet, mert így a fogkefével elérhetetlen szűk területekről is eltávolíthatjuk a lepedéket, ételmaradványokat.

Fontos, hogy minimum félévente menjünk el fogorvoshoz és vizsgáltassuk meg fogainkat, mert egy szuvas fog, illetve begyulladt íny is okozhatja a kellemetlen szájszagot.

Szájnyálkahártya kiszáradása

Egy másik kiváltó ok lehet a szájnyálkahártya kiszáradása, amelynek hátterében állhat a kevés folyadékbevitel, dohányzás, alkohol, alkohol tartalmú szájvízek, alvás közben nyitott szájon át történő levegővétel, illetve egyes gyógyszerek, például vérnyomáscsökkentő, antidepresszáns, illetve antihisztamin tartalmú gyógyszerek is előidézhetik a nyálkahártya kiszáradását. Ha nem fedi a szájban lévő baktériumokat elegendő mennyiségű nyál, azok megváltoztatják a száj ph értékét.

Mandula-, arcüreggyulladás

Ha minden száj higiéniás előírást betartottunk és még mindig fennáll a probléma forduljunk fül-orr-gégész szakorvoshoz és nézessük át manduláinkat, arcüregünket, mert lehet, hogy gyulladás áll a háttérben.

Cukorbetegség

Másik jellegzetes probléma lehet az acetonos szájszag, amely cukorbetegségre utal. De egyéb emésztőrendszeri megbetegedések, mint például a reflux, azaz a nyelőcső záróizmának helytelen működése (rekeszizomsérv) is kiválthatja a kellemetlen leheletet. Ilyenkor a záróizom akkor is kinyílik, amikor éppen nem kellene és felengedi a gyomor savas tartalmát a nyelőcsőbe.

Az alacsony szénhidráttartalmú diéta ketózist okoz, ez is lehet a rossz lehelet kiváltó oka, ilyenkor növelni kell a rost bevitelt.

Tüdúőgyulladás, hörghurut

A tüdő gyulladásos megbetegedései (tüdőgyulladás, hörghurut) is okozhatnak kellemetlen szájszagot, ezt szintén ki kell vizsgáltatni orvossal, mert komoly betegségek húzódhatnak a háttérben. De egy alaposabb kivizsgálás során a vese-, illetve máj megbetegedéseket sem árt kizárni.

Ha nem komoly betegség áll a háttérben, akkor a megfelelő szájhigiénia betartásával, folyamatos folyadékbevitellel, kiegyensúlyozott táplálkozással meg lehet szüntetni a kellemetlen szájszagot. Kerüljük az alkoholt és az alkoholos szájvizeket, szokjunk le a dohányzásról. Natúr joghurt és petrezselyem fogyasztásával pedig előnyösen ellensúlyozhatjuk a szájban lévő baktériumok számát. A petrezselyem ugyanis gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő hatású, míg a natúr joghurt élőflórája egyensúlyban tartja az esetlegesen elszaporodott emésztőbaktériumokat.

A leghatékonyabb tippek fogkő ellen

A leghatékonyabb tippek fogkő ellen

A szájápolás elengedhetetlen része a mindennapoknak, hiszen mindenkinek csak egészséges és szép fogakkal lehet teljes a megjelenése. Ha a fogak romlani kezdenek, azonnal fogorvoshoz érdemes fordulni, de az alapos és rendszeres szájápolás képes megelőzni a fogproblémák nagy részét.

Mit ne tegyünk fogmosáskor?

Bár jobb esetben hosszú évek óta naponta többször is tesszük, sokan mégis helytelenül. Íme néhány fontos tudnivaló, avagy mit NE tegyünk fogmosáskor!?

Így kell helyesen fogat mosni!

A fogmosás a napi rutin része gyerekkorunktól kezdve – egy kötelező dolog, amire gyakran már oda sem figyelünk rendesen. Pedig, ha nem jól csináljuk, még árthatunk is vele fogainknak vagy például az ínyünknek. De mégis hogyan kell jól csinálni? Elmondjuk, mire figyelj, ha helyesen akarod mosni a fogaid!

Milyen sűrűn és mikor kell fogat mosni?

Ha helyesen akarunk fogat mosni, akkor többféle szempont is van, amire figyelnünk kell. Nem elegendő ugyanis a megfelelő fogkefe, fogkrém, vagy éppen fogselyem kiválasztása, hiszen az se mindegy, hogy mikor mosunk fogat, mennyi ideig és milyen sűrűn tesszük mindezt. Próbáljuk eloszlatni a tévhiteket és megtalálni a legoptimálisabb megoldást!

Stop a nassolásnak – Így küzdd le a nassolás elleni vágyat!

Megebédelünk, de kis idő múlva ránk tör a sóvárgás, a vágy egy léleksimogató íz után. Egy ideig parancsolunk a késztetésnek, ellenállunk, amely aztán fölényes győzelemmel leteper bennünket. Az áhított örömérzet azonban pár perc múlva elillan, s nem marad más, csak a bűntudat.