A tökmagolajról
Felnőtteknek napi egy kanál fogyasztása javasolt.
A tökmagolajat a héj nélküli olajtök magjából hidegen sajtolással készítik. Ez egy nagyon fontos dolog, hiszen az olaj elkészítésénél nem használnak magas hőmérsékletet, ezzel biztosítva azt, hogy az olaj megőrzi magas vitamin és ásványi anyag tartalmát.
A hidegen sajtolt tökmagolaj nagyon sok telítetlen zsírsavat tartalmaz, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Nagyon sok antioxidánst tartalmaz, ezért kiválóan véd a szabad gyökök káros hatásaitól.
Az első dolog, amit a tökmagolajjal kapcsolatosan említeni szoktak, az a kiemelkedő tulajdonsága, hogy segít a prosztata jóindulatú megnagyobbodása által okozott panaszok enyhítésében. Szakértők azt mondják, hogy nem lennénk képesek annyi tökmagot elfogyasztani, hogy ez a jótékony hatás érezhető legyen, ezért kifejezetten a hidegen sajtolt tökmagolaj fogyasztását javasolják.
A tökmagolaj számos pozitív hatással rendelkezik:
- nagyon gazdag vitaminokban (A-, E-, B1-, B2-, B3-, B6- és C-vitaminban gazdag)
- ásványi anyagokban és nyomelemekben gazdag (Kálium, Kalcium, Magnézium, Foszfor, Vas, Cink, Nátrium, Mangán, Réz és Szelén)
- jótékony hatású a prosztata jóindulatú megnagyobbodása által okozott panaszokra
- szelén tartalmának köszönhetően jelentős szerepet játszik a prosztatarák megelőzésében
- felfázás és húgyúti megbetegedések esetében, nők számára kifejezetten ajánlott
- rendszeres fogyasztása segít a keringési rendszer optimális működésében
- segít a terhesség korai szakaszában bekövetkező vetélések elkerülésében
- terhesség alatt is javasolt a fogyasztása, mert segít a magzati idegrendszer kifejlődésében
- segít megelőzni az érelmeszesedést
- segít megelőzni a szívinfarktust
- segít erősíteni és óvni az immunrendszert
- segíti a legyengült szervezet regenerálódását egy-egy betegség után
- magas E-vitamin tartalma miatt kiváló bőrápoló, segíti a gyulladt, sérült bőr gyógyulását
- magas vitamintartalma miatt hajápolóként is kiváló
A hidegen sajtolt tökmagolajból felnőtteknek napi 1 kanál fogyasztása javasolt. Gyermekeknek is adható, nekik napi 1 kiskanál a megengedett.Minden betegség esetén ki kell kérni szakorvos véleményét is, ha kiegészítő kezelésként fogyasztaná valaki az olajat, akkor azt is meg kell beszélni a kezelőorvossal!
Hatása a prosztatára
A tökmagban lévő delta-7-szterol gátolja a prosztata szövetét szaporító dihidrotesztoszteron hormon kötődését az adott receptorhoz. Ugyanakkor gátolja a tesztoszteron átalakulását dihidrotesztoszteronná., azaz 5 alfa reduktáz gátló. A tökmagolaj egyes véralvadásgátló készítményekkel (pl. acenokumarol, warfarin) való együtt alkalmazásakor esetenként a véralvadás labor paraméterei (INR) megváltozhatnak, így együtt alkalmazáskor fokozott óvatosság és a kezelőorvos tájékoztatása szükséges. Napi 190-600mg tökmagolaj fogyasztása járul hozzá a prosztata megfelelő működéséhez, a vizelet áramlásához.
