Szoptatási testhelyzetek
A helyes szoptatási testhelyzet megtalálása és a helyes mellre helyezés fontos a kényelmes és sikeres szoptatáshoz. Nagyon fontos, hogy kényelemben és nyugodtnak érezze magát, mert a szoptatás akár 45 percig is eltarthat. Szoptatási tanácsadó, ápolónő vagy másszakember segíthetmegismerkedni a megfelelő technika elsajátításában.
Szoptatási testhelyzetek
A helyes szoptatási testhelyzet megtalálása és a helyes mellre helyezés fontos a kényelmes és sikeres szoptatáshoz. Nagyon fontos, hogy kényelemben és nyugodtnak érezze magát, mert a szoptatás akár 45 percig is eltarthat. Szoptatási tanácsadó, ápolónő vagy más szakember segíthet megismerkedni a megfelelő technika elsajátításában. Ismerjen meg néhány szoptatási testhelyzetet:
- Bölcsőtartás
- üljön fel az ágyban, vagy egy kényelmes székbe, hogy a háta meg legyen támasztva. Térdei egy kicsivel a csípő magassága fölött legyenek. Ha szükséges használjon lábtartót.
- Ha úgy kényelmes, akkor használhat párnát a baba alátámasztására úgy, hogy gyermeke a mellek magasságába kerüljön, az oldalán fekve, és feje kényelmesen a könyökhajlatban nyugodjon.
- A baba elhelyezését követően fogja meg a mellét úgy, hogy négy ujja alulról támasztja, a hüvelykujj pedig felülről érinti a mellet.
- Érintse a mellbimbót a baba szájához, és várja meg, amíg száját nagyra nyitja (mintha ásítana), majd gyorsan helyezze a gyermekét a mellére.
- A baba a mellbimbót és a bimbóudvart is a szájába veszi. Ha a száját csak félig nyitja ki, akkor ne helyezze mellre gyermekét.
- A baba orrának és állának is érintenie kell a mellet.
- Ne nyomja a baba fejét hátulról, inkább az egész testét húzza magához. Ne hajoljon előre.
Ha a kényelmetlenség, amit tapasztal, néhány percnél tovább tart, illetve, ha a gyermeke csak a mellbimbót szopja, akkor az ujjával szakítsa meg gyengéden a szívást, vegye fel ismét a testhelyzetet, és tegye gyermekét újra mellre. Ne erőltesse, ha a baba nem akar szopni.
- Hónaljtartás
A hónaljtartás jó megoldás nagy mellek esetén, vagy ha a szülés császármetszéssel történt, illetve ikrek etetésekor.
- Üljön fel egyenesen, és tegyen egy párnát az oldalához, amivel megtámasztja a karját.
- Fektesse a babát a hátára úgy, hogy a kézfejével hátulról a fejét, az alkarjával pedig a testét tartja.
- A baba lábai az Ön karja alatt legyenek, a térdek pedig közvetlenül a hónalj alatt. Ha a baba nagyon pici, akkor szükség lehet egy párnára, hogy közelebb kerüljön gyermeke a mellhez.
- Ha már a baba helyesen van elhelyezve, fogja meg a mellét úgy, hogy négy ujja alulról támasztja, a hüvelykujj pedig felülről érinti.
- Közelítsen a kicsi szájával a mellbimbó felé.
- Simítsa végig a baba alsó ajkát a mellbimbóval.
- Amikor nagyra nyitja a száját, mintha ásítana, gyorsan tegye gyermekét mellre.
- Oldalt fekvő pozíció
Az oldalt fekvő pozíció lehetővé teszi, hogy fekve szoptasson.
- Feküdjön kényelmesen az oldalára, és tegyen egy párnát a háta mögé, hogy stabilan megtámassza.
- Fordítsa a babát maga felé úgy, hogy hasuk érjen össze, a baba szája pedig a mellbimbóval legyen egy vonalban.
- Azután fogja meg a mellét úgy, hogy négy ujja alulról támasztja, a hüvelykujj pedig felülről érinti.
- Simítsa végig a baba alsó ajkát a mellbimbóval.
- Amikor nagyra nyitja a száját, mintha ásítana, gyorsan tegye gyermekét mellre.
Elég tejhez jut a babám?
Sok szülő aggódik, hogy vajon elegendő tejhez jut a babájuk az első hetekben. Szoptatáskor rendkívül nehéz lemérni, hogy az egyes etetések alkalmával mennyit fogyaszt el a baba.
Ha azonban a mellre helyezés és a szoptatás helyesen történik, a baba 24 óra alatt 6-8 alkalommal eszik, elégedett és egészséges, az ébren töltött időszakban aktív és éber, a szoptatást követően jóllakottnak tűnik, akkor nincs ok aggodalomra - szinte biztos, hogy elegendő táplálékhoz jut.
A megfelelő mennyiségű tej fogyasztásának másik jele, hogy milyen gyakran kell a kicsit tisztába tenni (Körülbelül 6-8 nedves pelenka és napi 3-6 széklet az első hat hétben). A babák általában a szülést követően veszítenek a súlyukból, amit körülbelül 2-3 hetes korukra visszaszednek, és ezután hetente mintegy 150-250 grammot híznak.
Ha gyermeke alacsony súllyal született (2,5 kg alatt), vagy ha nehéz volt a szülés, kérje szakember segítségét a szoptatás megfelelő beállításához és a csecsemő első pár heti súlygyarapodásának ellenőrzéséhez.
Ha kétségei vannak forduljon orvosához, szülésznőjéhez, vagy a szoptatási szaktanácsadóhoz, ahol ellenőrzik a baba súlyát, méreteit.
ANYATEJ TÁROLÁSA
A szoptatás a legjobb módja a baba táplálásának, ahhoz, hogy minél tovább tudja szoptatni a következők betartása szükséges:
- kizárólag szoptasson
- szoptatás és anyatejes hozzátáplálás kombináció alternatív módon
- szoptatás és tápszeres hozzátáplálás orvosi utasításra
Megjegyzés: a tápszeres pótlás az anyatej termelődésének csökkenéséhez vezethet.
Bármelyik lehetőséget választja, a szoptatás a legkellemesebb élmény a baba és az Ön számára is.
Amennyiben arra készül, hogy visszatérjen a munkába, tervezze meg a fejést és a tárolt anyatej mennyiségét. A gyakorlatban ez annyit jelent, hogyha Ön 10 órát van távol, ezalatt az idő alatt gyermeke általában háromszor eszik, tehát legalább 3 üveg anyatejre van szükség. Az anyák többsége pár napra való tartalékot még a fagyasztóban is tárol.
Gyakorlati tanácsok
- Alaposan mossa meg a kezét a fejés előtt és győződjön meg róla, hogy minden, ami a fejéshez és a tároláshoz szükséges tiszta és sterilizálva van.
- Fejjen le akkora mennyiséget, mint amikor szoptat.
- Ellenőrizze, hogy a tároló teteje jól zár, és a helyes dátummal van ellátva.
- Helyezze a tárolót a hűtőszekrény hidegebb részébe, ne az ajtóba.
- A hűtőszekrényben tárolt anyatejet 24 óra alatt használja fel, vagy fagyassza le, vagy dobja ki.
- A lefagyasztott anyatejet 3 hónapig tárolhatja a fagyasztóban, de felengedést követően 24 óra alatt fel kell használni.
- Az anyatejet 24 óra alatt a hűtőszekrényben javasolt kiolvasztani, vagy meleg vizes fürdőben lehet ezt megtenni. A felengedett anyatejet ne fagyassza újra!
- A tej felmelegítéséhez használjon ételmelegítőt vagy forró vizes fürdőt. Ne felejtse el összekeverni, mert az anyatej zsíros és vizes összetevőkre válik szét állás közben.
Ne használjon mikrohullámú sütőt a melegítésre!
Fontos tanácsok
- A megmelegített, de el nem fogyasztott anyatejet ne tárolja tovább.
- Ne adja hozzá a megmaradt tejet a fagyasztóban tárolt tejhez. Ha van a hűtőszekrényben lefejt anyatej hozzáadhatja, amennyiben aznapi és csakis steril tárolóba lefejt. A maradék tejet hideg vizes fürdőben hűtse le. Az így kapott tej 48 óráig tárolható (az első fejést követően), azután azonnal le kell fagyasztani.
- Az anyatejet hűtőládába szállítsa.
- A fagyasztóban legalább -18°C-nak kell lennie.
Az anyatej kézzel is lefejhető. Kérdezze meg orvosát vagy a védőnőt.
Támogatott tartalom. Forgalmazó: ags92 kft, Szent Imre út 61/A 1em. 9028 Győr, Magyarország
