Körülöttünk mindenki köhög és szipog, mi pedig nem tudjuk, hogy mit tegyünk annak érdekében, hogy egészségesek maradjunk? Az alábbi tíz tipp ebben a segítségünkre lesz.
Publikálás dátuma:
2019. 01. 31.
Olvasási idő:
3 perc olvasás
Hogyan NE fázzunk meg?
Hasznosnak találja a BENU.hu cikkeit? Hogy könnyebben megtalálja cikkeinket, állítsa be a benu.hu-t megbízható Google-forrásként!
Kézmosásnál ne feledkezzünk meg a hüvelyujjainkról!
Ki gondolná, de sokan elfelejtik rendesen megmosni a hüvelykujjukat, pedig rendkívül gyakran használjuk. Például az okostelefonunk kezelésénél, melynek képernyője bizonyítottan tele van baktériumokkal.
Ne tegyük a táskánkat a földre!
Leginkább közösségi terekben nem ajánlott a földre tenni a táskát, nem beszélve a mosdók padlójáról… A földön hemzsegnek a baktériumok, melyeket a retikülünkkel együtt hazaviszünk, majd az otthonunkban szétszórunk. Táskánkat inkább akasszuk egy kampóra vagy egy széktámlára, ha pedig egyszer mégis úgy alakulna, hogy le kell tennünk a földre, akkor fertőtlenítsük le, mielőtt a lakásunkban lerakjuk valahova.
Ne érjenek egymáshoz a fogkefék!
A szánkban rengeteg baci található, melyek fogmosás következtében rátapadnak a fogkefére. Épp ezért ajánlott egymástól távol tartani a keféket, főleg, ha valaki már beteg a családban.
Fertőtlenítsük le a fiókok fogantyúit!
A legtöbben gondolnak az ajtókilincsek fertőtlenítésére, viszont sokkal több fogantyú található az otthonunkban, melyekről megfeledkezünk. Normális esetben elegendő hetente egyszer letörölni ezeket, azonban ha beteg van a háznál, akkor ajánlott naponta fertőtleníteni.
Hagyjuk az ajtó előtt a cipőnket!
A cipőnk talpán rengeteg bacilus tapad meg, ezeket pedig bevisszük az otthonunkba, amivel nagy veszélynek tesszük ki például a mászó kisgyerekeket.
Ne az íróasztalunknál ebédeljünk!
A mikrobiológusok szerint a munkahelyi íróasztalunkon százszor több baktérium található, mint a WC-ülőkén. Épp ezért inkább az ebédlőben étkezzünk, asztalunkat pedig fertőtlenítsük gyakrabban.
Ne vigyük a mobilunkat a mosdóba!
Ennek talán a férfiak örülnek a legkevésbé, azonban tényleg jobban tesszük, ha az okostelefonunk nélkül megyünk a mosdóba. Ellenkező esetben rendkívül nagy annak az esélye, hogy ürülék kerül a mobilunkra.
Mindig legyen otthon joghurt!
Egy kanadai kutatás szerint a joghurtban található probiotikumok segíthetnek megakadályozni a felső légúti megbetegedések kialakulását. A leghatásosabb, ha sötét bogyókkal, például áfonyával fogyasztjuk, utóbbi ugyanis erősíti az immunrendszert.
Legalább két hetente cseréljünk ágyneműt!
Valóban fárasztó az állandó ágynemű- és törülköző csere, azonban szükséges, ugyanis a különféle bacilusok rendkívül jól érzik magukat ezekben a textilekben. Épp ezért javasoljuk a két heti vagy akár heti ágyneműcserét. Ne felejtsük el, hogy a kórokozók 60 fokon pusztulnak csak el.
Párásítsunk!
A száraz levegőtől kiszáradnak a nyálkahártyáink, amitől sokkal könnyebb dolguk van a bacilusoknak. A levegő páratartalma mindig 35 és 55 százalék között legyen, így csökken a megbetegedés esélye.
Az ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.
Eredeti ár
6 499 Ft
helyett
5 399 Ft
Akciós ár
Az ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.
A feltüntetett ár maximált fogyasztói ár, a webshopban résztvevő egyes gyógyszertárak ettől eltérő áron is értékesíthetik, a webshopban nem résztvevő gyógyszertárak esetében az ár lehet magasabb. Az ár internetes megrendelés esetén érvényes a készlet erejéig.
A feltüntetett ár maximált fogyasztói ár, a webshopban résztvevő egyes gyógyszertárak ettől eltérő áron is értékesíthetik, a webshopban nem résztvevő gyógyszertárak esetében az ár lehet magasabb. Az ár internetes megrendelés esetén érvényes a készlet erejéig.
3 299 Ft
Törzsvásárlói ár:
Az ár BENU Hűségkártyával érvényes. A kedvezmény más akciókkal nem összevonható. A kedvezmény nem vonatozik vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerekre, valamint vényköteles vagy társadalombiztosítási támogatással forgalmazott termékekre. A regisztrációval vagy az átvétellel a kártya automatikusan aktiválódik. A kedvezmény az aktiválástól számított 24 óra elteltével érvényesíthető.
A feltüntetett ár maximált fogyasztói ár, a webshopban résztvevő egyes gyógyszertárak ettől eltérő áron is értékesíthetik, a webshopban nem résztvevő gyógyszertárak esetében az ár lehet magasabb. Az ár internetes megrendelés esetén érvényes a készlet erejéig.
Az ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.
Eredeti ár
25 199 Ft
helyett
20 999 Ft
Akciós ár
Az ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.
A feltüntetett ár maximált fogyasztói ár, a webshopban résztvevő egyes gyógyszertárak ettől eltérő áron is értékesíthetik, a webshopban nem résztvevő gyógyszertárak esetében az ár lehet magasabb. Az ár internetes megrendelés esetén érvényes a készlet erejéig.
14 699 Ft
Törzsvásárlói ár:
Az ár BENU Hűségkártyával érvényes. A kedvezmény más akciókkal nem összevonható. A kedvezmény nem vonatozik vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerekre, valamint vényköteles vagy társadalombiztosítási támogatással forgalmazott termékekre. A regisztrációval vagy az átvétellel a kártya automatikusan aktiválódik. A kedvezmény az aktiválástól számított 24 óra elteltével érvényesíthető.
Az ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.
Eredeti ár
8 399 Ft
helyett
6 999 Ft
Akciós ár
Az ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.
A feltüntetett ár maximált fogyasztói ár, a webshopban résztvevő egyes gyógyszertárak ettől eltérő áron is értékesíthetik, a webshopban nem résztvevő gyógyszertárak esetében az ár lehet magasabb. Az ár internetes megrendelés esetén érvényes a készlet erejéig.
3 999 Ft
Kedvencbe helyezte
Jelentkezzen be, hogy kedvencei minden eszközén elérhetők legyenek!
