Fejfájás? Ne hagyd, hogy az utatokba álljon!
Biztosan te is tapasztaltál már fejfájást életed során, de azt tudtad, hogy a fejfájások októl és erősségtől függően különböző kategóriákba sorolhatók?
Biztosan te is tapasztaltál már fejfájást életed során, de azt tudtad, hogy a fejfájások októl és erősségtől függően különböző kategóriákba sorolhatók?
A fejfájásnak ugyan sosem örülünk, azonban a nyári időszakban, nyaralás alatt kifejezetten bosszantó lehet a felbukkanása. Ilyenkor segíthet a Nurofen Rapid Forte 400 mg lágy kapszula, amely 2x gyorsabban szívódik fel1 és akár 8 órán át hat – így nyugodtan élvezheted a nyári vakációzást és feltöltődést!
Miért fáj a fejem? - ez az egyik leggyakrabban feltett kérdés, ha fejfájásról van szó. A fejfájás okának ismerete nagyon fontos, mert ettől függően állapítható meg a specifikus kezelés.
Ha kíváncsi vagy rá miért fáj a fejed akkor, íme néhány lehetséges enyhébb kiváltó ok:
- fáradtság;
- nem megfelelő fényviszonyok;
- kávéfogyasztás;
- dohányzás.
HOGYAN LEHET MEGELŐZNI A FEJFÁJÁST?
- Pihenj eleget, aludj legalább 8 órát minden éjszaka!
- Tarts kiegyensúlyozott étkezési szokásokat és ne hagyd ki a nap fontos étkezéseit!
- Mozogj minden nap! Még a 30 perces séta is nagyon hasznosnak bizonyul.
- Próbáld csökkenteni vagy megszüntetni a kávéfogyasztást!
FEJFÁJÁS KEZELÉSE
Pihenj! Ha elfoglalt vagy fáradt vagy, akkor a relaxációs technikák, például a meditáció vagy az egyszerű légzőgyakorlatok segíthetnek csökkenteni a stresszt és az izomfeszültséget. Segítenek a munka és a magánélet közötti egyensúly fenntartásában is. A barátokkal töltött idő vagy néhány perc alvás visszaállíthatja a stressz szintjét a normális szintre.
Masszírozd a fejed! Próbáld meg egy könnyű masszázzsal megnyugtatni és ellazítani a fej és a nyak izmait. A masszázs hozzájárul az endorfinok szintjének emelkedéséhez is, amely vegyületek hozzájárulnak a közérzet javulásához.
Fontold meg fájdalomcsillapító bevételét! Ha úgy érzed, hogy fejfájásod akadályoz a mindennapi tevékenységek elvégzésében, ne feledd, hogy a fájdalomcsillapítók segíthetnek a fájdalom csökkentésében! Válaszd a Nurofen Rapid Forte 400 mg lágy kapszulát, amely nemcsak 2x gyorsabban szívódik fel a bevont tablettáinkhoz képest, hanem akár 8 órán át hat és közvetlenül a fájdalom forrását célozza meg! Mindezek mellett a vény nélkül kapható ibuprofén tartalmú gyógyszerkészítmények piacán, a Nurofen Rapid Forte 400 mg maximális hatóanyag-tartalommal bír, hogy te is a maximumot hozhasd ki a napodból!
MÍTOSZOK A FEJFÁJÁSRÓL
A migrén a fejfájás leggyakoribb formája
Valójában a tenziós fejfájás a leggyakoribb fejfájás típus. Az erős fényekkel, zajjal és stresszel járó modern életstílusnak köszönhetően igen gyakori az előfordulása, így valószínűleg neked sem ismeretlen ez a fejfájás, mely tompa fájdalommal jár a fej mindkét oldalán.
Ha ilyen típusú fejfájást érzel, vedd fontolóra a fájdalom forrásának a megcélzását fájdalomcsillapítóval, például a Nurofen Rapid Forte 400 mg lágy kapszulával.
Csak a felnőtteknek fáj a feje
A fejfájás nem csak a felnőtteket érinti. A gyermekeknek is fájhat a feje, a feszültségtől is - csak az a különbség, hogy nem tudják megmondani, különösen a kisgyermekek. Habár sokszor nem komoly a fejfájás, fontos odafigyelni a gyermekek fejfájására, és ha súlyos vagy rosszabbodik, orvoshoz fordulni vele.
A migrén csak a fejfájás egyik súlyos formája
Nem egészen így van. A migrén ugyanis eltér a többi fejfájástól. Valójában ez egy neurológiai zavar és általában sokkal rosszabbul érzi tőle magát az ember, mint a tenziós fejfájástól.
Ha migrénben szenvedsz, egyéb tüneteid is lehetnek, például hányinger és fényérzékenység. Látásproblémáid is lehetnek, amit aurának neveznek és villanó fényeket vagy cikk-cakkos vonalakat láthatsz.
Csak a nők tapasztalnak visszatérő fejfájást
Tudod mit? Mindnyájunknak lehet visszatérő fejfájása. A cluster (halmozott rohamokban jelentkező) fejfájás főleg a fiatal férfiak betegsége. Ez a fejfájás arról kapta a nevét, hogy csoportokban vagy clusterekben jelentkezik évente egyszer vagy kétszer, nagyjából ugyanabban az időben, és akár heteken át is tart. A fájdalmat általában a szeme mögött vagy a fej oldalán érzi az ember. Erőteljesen és váratlanul kezdődik.
1 2x gyorsabban szívódik fel a Nurofen bevont tablettákhoz képest.
Ez a cikk tájékoztató jellegű, és nem az orvosi tanácsok helyettesítésére szolgál. Az ezeken a weboldalakon bemutatott információk nem a kezelés diagnosztizálására szolgálnak. Minden egészségügyi kérdésben mindig forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez!
Források
- Johannes, J. Common questions about headaches. Mayo Clinic Health System. Elérhető: https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/common-questions-about-headaches (Hozzáférés dátuma: 2024.07.10.)
- Mayo Clinic Staff. Headache - Causes. Mayo Clinic. Elérhető: https://www.mayoclinic.org/symptoms/headache/basics/causes/sym-20050800 (Hozzáférés dátuma: 2024.07.10.)
- Watson K. and Rossiaky D. 14 types of headaches and how to treat them. Healthline. Elérhető: https://www.healthline.com/health/headache/types-of-headaches (Hozzáférés dátuma: 2024.07.10.)
- Mayo Clinic Staff. Headaches in Children. Mayo Clinic. Elérhető: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/headaches-in-children/symptoms-causes/syc-20352099 (Hozzáférés dátuma: 2024.07.10.)
- Migraine & Headaches Resource Center. WebMD. Elérhető: https://www.webmd.com/migraines-headaches/default.htm (Hozzáférés dátuma: 2024.07.10.)
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
Nurofen Rapid Forte 400 mg lágy kapszula. Vény nélkül kapható ibuprofén tartalmú gyógyszerkészítmény.
