Természetes tippek az ünnepi pluszkilók ellen

Az ünnepi időszak bőséges étkezései, a fokozott alkoholfogyasztás nem csak súlygyarapodást okozhatnak, de az emésztőrendszert is megviselik. Mit tehet, hogy elkerülje a pluszkilókat és az emésztőrendszeri panaszokat?

Természetes tippek az ünnepi pluszkilók ellen
Természetes tippek az ünnepi pluszkilók ellen
Hasznosnak találja a BENU.hu cikkeit? Hogy könnyebben megtalálja cikkeinket, állítsa be a benu.hu-t megbízható Google-forrásként!
Beállítom

Készítse fel az emésztőrendszerét az ünnepekre!

Ha enyhe böjtöt tart az ünnepek előtt, azzal segíti emésztőrendszerét, hogy meg tudjon birkózni azzal, ha esetleg többet és nehezebb ételeket fogyaszt karácsonykor. Mivel az ünnepek alatt számtalan húsfélét, tojásból, tejfölből, sajtból készült ételt fogyaszt majd, ezért jót tesz, ha előtte 1-2 héttel mérsékli az állati fehérjék bevitelét. Naponta legfeljebb egyszer egyen húst és tejterméket és fogyasszon sokkal több zöldséget, idénygyümölcsöt, egyen főzelékféléket, sok brokkolit, káposztát, hajdinát, citromot a karácsonyt megelőző két hétben!

Segítse az emésztését C-vitaminnal!

Az állati eredetű és a feldolgozott élelmiszerek, cukros italok nem tesznek jót a szervezetnek. Kezdje a reggelt úgy, hogy egy friss citrom levét tiszta vízbe keverve elfogyasztja, éhgyomorra! Ez segít a könnyebb emésztésben, bőséges C-vitaminforrás és ráadásul a fogyáshoz is hozzájárulhat.

Fogyasszon megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékot!

Megfelelő minőség alatt a tisztított vizet, szénsavmentes ásványvizet, gyógyteákat, friss alapanyagokból készült leveseket értjük, elégséges mennyiség alatt pedig 20 testsúly kilogrammonként 1 liter folyadék bevitelét minden nap. Ezzel segíthet a szervezetének a folyamatos méregtelenítésben. Nagyon jó módszer a felesleges kalóriabevitel elkerülésére, ha minden alkalommal, amikor megéhezik, megiszik egy pohár vizet. Amennyiben 20 perc múlva ugyanolyan éhesnek érzi magát, mint ivás előtt, akkor egyen valamit. Ha pedig elmúlt az éhségérzete, akkor csak szomjas volt.

Használja a természet patikáját!

A sok finomított szénhidrát, a zsíros, nehéz ételek fogyasztása gyomorégést okozhat. Ilyen esetekben segíti a galagonya, amely nyersen vagy akár tea formájában is fogyasztható. A sok zöldség, gyümölcs a bélrendszer egészségét szolgálja, a levesek pedig tehermentesítik a gyomrot.

Házipatika

Összes termék
  • Cataflam Dolo Rapid 25 mg kapszula 30 db kép
    -15%
    Havi akció

    Cataflam Dolo Rapid 25 mg kapszula 30 db

    Akciós ár

    Az ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.

    Eredeti ár 6 499 Ft helyett
    5 399 Ft Akciós ár

    Az ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.

  • Algoflex Forte Dolo 400 mg filmtabletta 20 db

    Internetes ár

    A feltüntetett ár maximált fogyasztói ár, a webshopban résztvevő egyes gyógyszertárak ettől eltérő áron is értékesíthetik, a webshopban nem résztvevő gyógyszertárak esetében az ár lehet magasabb. Az ár internetes megrendelés esetén érvényes a készlet erejéig.

    4 649 Ft
  • Protexin Balance kapszula 10 db

    Internetes ár:

    A feltüntetett ár maximált fogyasztói ár, a webshopban résztvevő egyes gyógyszertárak ettől eltérő áron is értékesíthetik, a webshopban nem résztvevő gyógyszertárak esetében az ár lehet magasabb. Az ár internetes megrendelés esetén érvényes a készlet erejéig.

    3 299 Ft
    Törzsvásárlói ár:

    Az ár BENU Hűségkártyával érvényes. A kedvezmény más akciókkal nem összevonható. A kedvezmény nem vonatozik vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerekre, valamint vényköteles vagy társadalombiztosítási támogatással forgalmazott termékekre. A regisztrációval vagy az átvétellel a kártya automatikusan aktiválódik. A kedvezmény az aktiválástól számított 24 óra elteltével érvényesíthető.

    3 134 Ft
  • Flector 10 mg/g gél 1x100g

    Internetes ár

    A feltüntetett ár maximált fogyasztói ár, a webshopban résztvevő egyes gyógyszertárak ettől eltérő áron is értékesíthetik, a webshopban nem résztvevő gyógyszertárak esetében az ár lehet magasabb. Az ár internetes megrendelés esetén érvényes a készlet erejéig.

    2 699 Ft
  • Detralex 500 mg filmtabletta 180 db kép
    -15%
    Havi akció

    Detralex 500 mg filmtabletta 180 db

    Akciós ár

    Az ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.

    Eredeti ár 25 199 Ft helyett
    20 999 Ft Akciós ár

    Az ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.

  • Eroxon gél merevedési zavar kezelésére 4 db

    Internetes ár:

    A feltüntetett ár maximált fogyasztói ár, a webshopban résztvevő egyes gyógyszertárak ettől eltérő áron is értékesíthetik, a webshopban nem résztvevő gyógyszertárak esetében az ár lehet magasabb. Az ár internetes megrendelés esetén érvényes a készlet erejéig.

    14 699 Ft
    Törzsvásárlói ár:

    Az ár BENU Hűségkártyával érvényes. A kedvezmény más akciókkal nem összevonható. A kedvezmény nem vonatozik vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerekre, valamint vényköteles vagy társadalombiztosítási támogatással forgalmazott termékekre. A regisztrációval vagy az átvétellel a kártya automatikusan aktiválódik. A kedvezmény az aktiválástól számított 24 óra elteltével érvényesíthető.

    13 964 Ft
  • Normaflore belsőleges szuszpenzió 30x5ml kép
    -15%
    Havi akció

    Normaflore belsőleges szuszpenzió 30x5ml

    Akciós ár

    Az ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.

    Eredeti ár 8 399 Ft helyett
    6 999 Ft Akciós ár

    Az ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.

  • Octenisept külsőleges oldat 50ml

    Internetes ár

    A feltüntetett ár maximált fogyasztói ár, a webshopban résztvevő egyes gyógyszertárak ettől eltérő áron is értékesíthetik, a webshopban nem résztvevő gyógyszertárak esetében az ár lehet magasabb. Az ár internetes megrendelés esetén érvényes a készlet erejéig.

    3 999 Ft