Óvja tápcsatornáját, támogassa az emésztését!

A szilárd vagy folyékony táplálékot – hogy az a szervezet sejtjei számára felvehető, felszívható állapotú legyen – az emésztőcsatorna alakítja át, ami a szájtól a végbélig tart. Az ember szervezetében az emésztés a szájban kezdődik. A fogak aprítanak, az étel keveredik a nyállal, megindul egyfajta bomlási folyamat. Aztán a táplálék a gyomorba jut, ahol az erősen savas gyomornedv tovább bontja azt. A gyomorsavval keveredett táplálék a vékonybélben, a két nagy mirigy – a máj és a hasnyálmirigy – váladékaival keveredik, gyengén lúgos közegben, és itt indul meg a lebontott tápanyagok felszívódása is. Aztán a vastagbélben felszívódnak a sók, a víz, a megmaradt salakanyag besűrűsödik, végül kiürül a szervezetből. A táplálék bélcsatornán történő áthaladása akaratunktól függetlenül, perisztaltikus mozgás következtében megy végbe. De mi történik, ha ebben a jól működő, fantasztikus rendszerben zavar keletkezik? Ha például egy tartósabb böjt vagy egyéb táplálékmegvonást követően – ami nagyböjt idején, a húsvéti időben gyakori –, hirtelen nagy mennyiségű és túl sok zsíros ételt fogyasztunk? Mi történik, ha jóval több alkoholt iszunk a szokásosnál? A budapesti BENU Csillag Gyógyszertár vezető gyógyszerészét, dr. Kőrösiné dr. Kőhegyi Andreát kértük, adjon tanácsot olvasóinknak. – Sajnos évek óta tapasztaljuk, hogy sok ember a böjt után megterheli a gyomrát, ezáltal az egész emésztőrendszerét, és komoly gyomortáji- vagy hasi panaszokkal jön a gyógyszertárba. Ünnep közeleg, sok rokoni, baráti látogatás várható, „terülj, terülj asztalkám”-mal, ezért mindenkinek, de különösen az emésztőrendszeri betegségben szenvedőknek érdemes odafigyelni arra, milyen táplálékot vesznek magukhoz – kezdi dr. Kőrösiné dr. Kőhegyi Andrea. A gyógyszerésznő több éves tapasztalata alapján azt is elmondta, mivel az emberek tudják, hogy a rossz emésztés, a túlevés teltségérzetet, puffadást, általános rossz közérzetet, székrekedést okoz, a főváros szívében lévő Csillag Gyógyszertárban már a nagyobb ünnepek előtt megnő az emésztést segítő és a másnaposságot megszüntető szerek forgalma. – Sok a rutinos páciens, aki évek óta küzd efféle problémával, de nagyon gyakran kérnek tanácsot is, hogy miként enyhítsék a panaszokat. Azt szoktuk javasolni, diétázzanak, és alkalmazzanak gyógynövény készítményeket, teákat, cseppeket vagy tablettákat, attól függően mennyire komolyak a tünetek. Elmagyarázzuk, mennyire fontos az emésztőenzimek pótlására, azok normális termelődésének beindítása. Ugyanis amikor valaki túleszi magát, megváltozik az epetermelés, az emésztőenzimek termelődése, felborul az egyébként jól működő rendszer, és ezért alakulnak ki a panaszok. Javasoljuk a bőséges folyadék – gyógyteák, szénsavmentes ásványvíz – fogyasztását. Gyógynövények közül segíti az emésztést a angyalgyökér, kamilla, citromfű, máriatövis, borsmenta, és vannak vény nélkül kapható, kifejezetten emésztést segítő gyógyszerek – mondta dr. Kőrösiné dr. Kőhegyi Andrea. Külön felhívta a figyelmet a máj védelmére, ami azt jelenti, kerülendőek az égetett szeszek, 40-50 alkoholfokos italok.