Keratosis pilaris, avagy csirkebőr: mit tehetünk ellene?
A keratosis pilaris, köznyelven „csirkebőr”, gyakori és ártalmatlan bőrállapot, amely leginkább esztétikai szempontból lehet zavaró. Apró, érdes tapintású dudorok, piros vagy rózsaszín pöttyök jelenhetnek meg a bőrön, leggyakrabban a felkaron, a combon, a fenéken, ritkábban pedig az arcon.
A keratosis pilaris hátterében a keratin felhalmozódása áll. A keratin fontos szerepet játszik a bőr védelmében, azonban ha a szőrtüszők körül túlzottan felgyülemlik, eltömítheti azok nyílását. Ennek következtében alakulnak ki a jellegzetes apró dudorok.
Kezelése elsősorban a tünetek enyhítésére és a bőr állapotának javítására irányul. Bár végleges gyógymód jelenleg nem ismert, megfelelő bőrápolással és bizonyos hatóanyagok rendszeres használatával a bőr simábbá és puhábbá tehető.
Mi a keratosis pilaris?
A keratosis pilaris egy olyan bőrelváltozás, amely során a keratin felhalmozódása miatt a szőrtüszők körül apró szarudugók alakulnak ki. Emiatt a bőr egyenetlenné, érdessé válhat, és sok esetben pirosas vagy rózsaszínes pöttyök is megjelennek rajta.
A „csirkebőr” elnevezés is innen ered: az érintett bőrfelület tapintása és megjelenése a csirke bőréhez hasonlíthat. A keratosis pilaris gyakran már serdülőkorban megjelenik, de felnőttkorban is sokaknál fennmarad.
Hol jelenik meg leggyakrabban?
A keratosis pilaris legjellemzőbb előfordulási helyei:
- felkar,
- comb,
- fenék,
- arc, különösen az orcák területe.
A tünetek általában mindkét oldalon, szimmetrikusan jelentkeznek. Az állapot gyakran feltűnőbb a szárazabb időszakokban, például télen, amikor a hideg, száraz levegő tovább fokozhatja a bőr kiszáradását.
Milyen tünetei vannak a keratosis pilarisnak?
A keratosis pilaris tünetei általában könnyen felismerhetők. Az érintett bőrfelület érdes tapintásúvá válhat, és apró, pattanásszerű dudorok jelenhetnek meg rajta.
A leggyakoribb tünetek:
- apró, kiemelkedő dudorok a bőrön,
- piros vagy rózsaszín pöttyök,
- érdes, egyenetlen bőrfelszín,
- száraz bőr,
- szőrtüszők körül kialakuló elszarusodás,
- ritkábban enyhe viszketés vagy irritáció.
Ez a bőrelváltozás önmagában nem jelent egészségügyi kockázatot, és nem fertőző. Ha azonban a bőr erősen kipirosodik, fájdalmassá válik vagy gyulladásos tünetek jelentkeznek, érdemes bőrgyógyászhoz fordulni.
Mi ronthatja a keratosis pilaris tüneteit?
A száraz bőr és a bőr védőrétegének károsodása fokozhatja az érdes, egyenetlen bőrfelszínt. A túlzott dörzsölés vagy az agresszív hámlasztás szintén irritálhatja a bőrt, ezért a keratosis pilaris esetén a kíméletes bőrápolás különösen fontos.
Hogyan kezelhető a keratosis pilaris?
A keratosis pilaris kezelése elsősorban a bőr hidratálására, puhítására és az elhalt hámsejtek kíméletes eltávolítására épül. A cél nem feltétlenül a tünetek végleges megszüntetése, hanem az érdes bőrfelszín és a dudorok láthatóságának csökkentése.
Keratosis pilaris kezelése otthon: kíméletes bőrápolás
A rendszeres, megfelelő bőrápolás sokat segíthet a keratosis pilaris tüneteinek enyhítésében. Érdemes kerülni a túl forró vizet, az erős dörzsölést és a durva szemcsés bőrradírokat, amelyek tovább irritálhatják a bőrt.
A mindennapi bőrápolás része lehet egy hidratáló, bőrpuhító testápoló használata. A keratosis pilarisra hajlamos bőr esetében különösen előnyösek lehetnek azok a készítmények, amelyek hidratáló és hámlasztó hatóanyagokat is tartalmaznak.
Urea a keratosis pilaris kezelésében
Az urea, vagyis karbamid az egyik hasznos összetevő lehet az érdes, száraz bőr ápolásában. Hidratáló hatásának köszönhetően segít megőrizni a bőr nedvességtartalmát, emellett megfelelő koncentrációban a megvastagodott szaruréteg fellazítását is támogatja.
Az urea tartalmú krémek és testápolók ezért különösen hasznosak lehetnek a száraz és érdes bőr rendszeres ápolására. A karbamid koncentrációjától függően eltérő mértékű hidratáló és keratolitikus, azaz hámlasztó hatás érvényesülhet.
A rendszeres használat fontosabb, mint az alkalomszerű intenzív ápolás: a megfelelő urea tartalmú testápoló következetes alkalmazása segíthet abban, hogy a bőr puhább és simább legyen.
-
-20%CeraVe Blemish Control Cleanser pattanások elleni tisztító gél 236ml
Akciós árAz ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.
Eredeti ár 5 969 Ft helyett4 775 Ft Akciós árAz ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.
-
-25%Eucerin UREA Repair PLUS 10% Urea lábápoló krém 100ml
Akciós árAz ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.
Eredeti ár 5 799 Ft helyett4 349 Ft Akciós árAz ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.
-
Skineffect Repedt Sarokbalzsam 25% Ureával 75ml
Internetes ár:3 099 FtA feltüntetett ár maximált fogyasztói ár, a webshopban résztvevő egyes gyógyszertárak ettől eltérő áron is értékesíthetik, a webshopban nem résztvevő gyógyszertárak esetében az ár lehet magasabb. Az ár internetes megrendelés esetén érvényes a készlet erejéig.
Törzsvásárlói ár:2 944 FtAz ár BENU Hűségkártyával érvényes. A kedvezmény más akciókkal nem összevonható. A kedvezmény nem vonatozik vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerekre, valamint vényköteles vagy társadalombiztosítási támogatással forgalmazott termékekre. A regisztrációval vagy az átvétellel a kártya automatikusan aktiválódik. A kedvezmény az aktiválástól számított 24 óra elteltével érvényesíthető.
-
-20%CeraVe SA bőrsimító tisztító gél 473ml
Akciós árAz ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.
Eredeti ár 7 899 Ft helyett6 319 Ft Akciós árAz ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.
-
CeraVe SA bőrsimító hidratáló krém 340g
Internetes ár:9 019 FtA feltüntetett ár maximált fogyasztói ár, a webshopban résztvevő egyes gyógyszertárak ettől eltérő áron is értékesíthetik, a webshopban nem résztvevő gyógyszertárak esetében az ár lehet magasabb. Az ár internetes megrendelés esetén érvényes a készlet erejéig.
Törzsvásárlói ár:8 568 FtAz ár BENU Hűségkártyával érvényes. A kedvezmény más akciókkal nem összevonható. A kedvezmény nem vonatozik vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerekre, valamint vényköteles vagy társadalombiztosítási támogatással forgalmazott termékekre. A regisztrációval vagy az átvétellel a kártya automatikusan aktiválódik. A kedvezmény az aktiválástól számított 24 óra elteltével érvényesíthető.
-
-25%Eucerin DermoCapillaire 5% Urea sampon 250ml
Akciós árAz ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.
Eredeti ár 8 599 Ft helyett6 449 Ft Akciós árAz ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.
-
-25%Eucerin Urea Repair 10% Urea testápoló 400ml
Akciós árAz ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.
Eredeti ár 9 899 Ft helyett7 424 Ft Akciós árAz ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.
-
-25%Eucerin UREA Repair 30% Urea krém 75ml
Akciós árAz ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.
Eredeti ár 7 499 Ft helyett5 624 Ft Akciós árAz ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.
-
Idravitae Urea 35% krém 100ml
Internetes ár:3 149 FtA feltüntetett ár maximált fogyasztói ár, a webshopban résztvevő egyes gyógyszertárak ettől eltérő áron is értékesíthetik, a webshopban nem résztvevő gyógyszertárak esetében az ár lehet magasabb. Az ár internetes megrendelés esetén érvényes a készlet erejéig.
Törzsvásárlói ár:2 992 FtAz ár BENU Hűségkártyával érvényes. A kedvezmény más akciókkal nem összevonható. A kedvezmény nem vonatozik vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerekre, valamint vényköteles vagy társadalombiztosítási támogatással forgalmazott termékekre. A regisztrációval vagy az átvétellel a kártya automatikusan aktiválódik. A kedvezmény az aktiválástól számított 24 óra elteltével érvényesíthető.
-
CeraVe SA bőrsimító hidratáló krém 177ml
Internetes ár:6 079 FtA feltüntetett ár maximált fogyasztói ár, a webshopban résztvevő egyes gyógyszertárak ettől eltérő áron is értékesíthetik, a webshopban nem résztvevő gyógyszertárak esetében az ár lehet magasabb. Az ár internetes megrendelés esetén érvényes a készlet erejéig.
Törzsvásárlói ár:5 775 FtAz ár BENU Hűségkártyával érvényes. A kedvezmény más akciókkal nem összevonható. A kedvezmény nem vonatozik vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerekre, valamint vényköteles vagy társadalombiztosítási támogatással forgalmazott termékekre. A regisztrációval vagy az átvétellel a kártya automatikusan aktiválódik. A kedvezmény az aktiválástól számított 24 óra elteltével érvényesíthető.
Hámlasztó hatóanyagok keratosis pilaris ellen
A keratin felhalmozódása miatt kialakuló érdes bőrfelszín javításában bizonyos hámlasztó hatóanyagok is szerepet kaphatnak. Ilyen például a szalicilsav, a glikolsav, a tejsav és más alfa-hidroxisavak (AHA).
Ezek segíthetnek eltávolítani az elhalt hámsejteket és fellazítani a bőr felszínén felhalmozódott szaruréteget. Egyes készítményekben ammónium-laktát is megtalálható, amely hidratáló és hámlasztó tulajdonságai miatt szintén alkalmazható száraz, érdes bőr ápolására. Fontos azonban, hogy a hámlasztást ne vigyük túlzásba. A túl gyakori vagy túl intenzív kezelés irritációt és fokozott bőrszárazságot okozhat.
Professzionális hámlasztás
Ha az otthoni bőrápolás nem hoz megfelelő eredményt, bőrgyógyász vagy más képzett szakember professzionális kezelést is javasolhat. A kémiai hámlasztás során különböző savas hatóanyagokkal segítik az elhalt hámsejtek eltávolítását és a bőrfelszín megújulását.
A megfelelő kezelés kiválasztása az érintett bőr állapotától függ, ezért a professzionális hámlasztást érdemes szakemberrel egyeztetni. Az érzékeny vagy irritált bőr túlzott hámlasztása ugyanis inkább ronthat a panaszokon.
Lézeres szőrtelenítés
Bizonyos esetekben a lézeres szőrtelenítés is javíthatja a keratosis pilaris megjelenését, különösen akkor, ha az érintett területen jelentős a szőrnövekedés. A módszer a szőrtüszőket célozza, ezért egyes esetekben a szőrtüszők körüli elváltozások is mérséklődhetnek.
Ez azonban nem mindenkinél szükséges, és nem tekinthető elsődleges kezelési módnak. Ha ilyen megoldásban gondolkodunk, érdemes bőrgyógyásszal vagy megfelelő szakemberrel konzultálni.
Segít a táplálkozás a keratosis pilaris esetén?
A kiegyensúlyozott, változatos étrend a szervezet és a bőr egészségének megőrzésében is fontos. Ugyanakkor nincs olyan speciális étrend, amely bizonyítottan megszünteti a keratosis pilarist.
Érdemes ezért elsősorban a megfelelő bőrápolásra koncentrálni, miközben ügyelünk a változatos táplálkozásra és a szükséges vitaminok, ásványi anyagok megfelelő bevitelére. Ha felmerül valamilyen tápanyaghiány gyanúja, annak pótlásáról célszerű szakemberrel egyeztetni.
Hogyan tartható kordában a keratosis pilaris?
A csirkebőr hajlamos visszatérni, ezért a javulás elérése után is érdemes folytatni a rendszeres bőrápolást. A cél a bőr hidratáltságának megőrzése és a szőrtüszők körül felhalmozódó elszarusodás mérséklése.
A mindennapi rutin részeként érdemes:
- rendszeresen hidratálni a bőrt,
- szükség esetén urea- vagy karbamidtartalmú testápolót használni,
- kíméletesen hámlasztani,
- kerülni a bőr erős dörzsölését,
- a száraz bőr kialakulását lehetőség szerint megelőzni,
- tartós vagy erőteljes panaszok esetén bőrgyógyász tanácsát kérni.
A keratosis pilaris tehát nem veszélyes bőrprobléma, de megfelelő és következetes bőrápolással a csirkebőr jellegzetes tünetei jelentősen mérsékelhetők. Az olyan hidratáló és bőrpuhító összetevők, mint az urea, valamint a megfelelően alkalmazott hámlasztó hatóanyagok segíthetnek abban, hogy az érintett bőrfelület simább és puhább legyen.
