A pihentető alvás jót tesz a szívünknek

A szakemberek egereken végeztek különböző kísérleteket, melyek során kiderítették, hogy létezik egy idáig ismeretlen folyamat az agy, az erek és a csontvelő között, melynek következtében csökken az érelmeszesedés és a verőerek megkeményedése, legalábbis ha valóban mélyen és jól alszunk. A Nature című szaklapban publikált tanulmány kutatói fontosnak tartják kihangsúlyozni, hogy az egészséges szív- és érrendszer megőrzése érdekében elengedhetetlen a minőségi alvás. Ez a felfedezés olyan mértékű, hogy akár megváltoztathatja a szívbetegségek ellen vívott küzdelmet is, amely az egyik fő halálozási ok az Egyesült Államokban. A kutatás vezetője, aki egyben a Harvard Egyetem orvostudományi karának adjunktusa is, a következőt nyilatkozta a lapnak: „Sikerült kiderítenünk, hogy létezik egy olyan mechanizmus, melyen keresztül egy agyi hormon szabályozza a gyulladásra hajlamos sejtek előállítását a csontvelőben, méghozzá úgy, hogy közben megvédi az ereket a sérülésektől. Ezt a folyamatot az alvás befolyásolja, így ha annak rossz a minősége, akkor ez a mechanizmus abbamarad.” Más tanulmányok is találtak kapcsolatot a diabétesz, az elhízás, a különféle szívbetegségek, a rák és bizonyos alvászavarok között, de ezekről a mechanizmusokról még nem lehet sokat tudni. A kutatók tovább vizsgálják ezeket az összefüggéseket, hiszen a rossz alvás egy rendkívül elterjedt probléma.