A pihentető alvás jót tesz a szívünknek
Az alvás fontosságáról és jótékony hatásáról már több tanulmány is készült, azonban amerikai kutatók most rájöttek, hogyan tudja az éjszakai pihenés megvédeni a szív egészségét.
A Nature című szaklapban publikált tanulmány kutatói fontosnak tartják kihangsúlyozni, hogy az egészséges szív- és érrendszer megőrzése érdekében elengedhetetlen a minőségi alvás. Ez a felfedezés olyan mértékű, hogy akár megváltoztathatja a szívbetegségek ellen vívott küzdelmet is, amely az egyik fő halálozási ok az Egyesült Államokban.
A kutatás vezetője, aki egyben a Harvard Egyetem orvostudományi karának adjunktusa is, a következőt nyilatkozta a lapnak: „Sikerült kiderítenünk, hogy létezik egy olyan mechanizmus, melyen keresztül egy agyi hormon szabályozza a gyulladásra hajlamos sejtek előállítását a csontvelőben, méghozzá úgy, hogy közben megvédi az ereket a sérülésektől. Ezt a folyamatot az alvás befolyásolja, így ha annak rossz a minősége, akkor ez a mechanizmus abbamarad.”
Más tanulmányok is találtak kapcsolatot a diabétesz, az elhízás, a különféle szívbetegségek, a rák és bizonyos alvászavarok között, de ezekről a mechanizmusokról még nem lehet sokat tudni. A kutatók tovább vizsgálják ezeket az összefüggéseket, hiszen a rossz alvás egy rendkívül elterjedt probléma.
