Hirdetés

Új betegség: az SMS nyak

2018-at írunk, és szinte senki sem tudja elképzelni mindennapjait okos kütyüje nélkül. Azonban az új kor új egészségügyi problémát is hozott magával. Ha ugyanis sokat használjuk mobilunkat, minket is elérhet az SMS nyak.

Publikálás dátuma:: 2018. 08. 03.
Olvasási idő:: 2 perc olvasás

Hasznosnak találja a BENU.hu cikkeit? Hogy könnyebben megtalálja cikkeinket, állítsa be a benu.hu-t megbízható Google-forrásként!

Beállítom

Egy felnőtt ember feje átlagosan 4,8-5,5 kilogrammot nyom, ezt kell megtartania nyaki csigolyáinknak. Ez a súly viszont nő, amikor előre hajtjuk a fejünket: egy 15 fokkal megdöntött fej esetében a súly 12 kg-ra növekszik, 30 fokos dőlésszögnél 18 kg, 45 fokosnál 22 kg, míg egy 60 fokban megdöntött fej esetében pedig már 27 kg lesz a nyaki csigolyákra nehezedő teher. Ha mindezt párosítjuk azzal, hogy egy felnőtt ember átlagosan napi 2-4 órát tölt mobiltelefonja nézegetésével (ez évente 1400 órára jön ki!), érthető, hogy előbb-utóbb problémák léphetnek fel nyakunk és gerincünk tájékán. A helyzet a fiataloknál még súlyosabb, hiszen egy gimnazista korú gyermek akár évi 5000 órát is telefonozással tölthet. Szakemberek évek óta próbálnak figyelmeztetni az okos eszközök egészségügyi, ezen belül is főleg gerincünkre gyakorolt káros következményeire. Az SMS nyak esetében a hosszú távú görnyedéstől a gerinc S-alakú görbülete megszűnhet, és C-alakúvá válhat. Mindehhez pedig évekre sincsen szükség, szinte pillanatok alatt kész a baj. A gerincet körülvevő izmok ugyanis különösen gyorsan képesek adaptálódni az új helyzethez és a megváltozott testtartáshoz, és annak megfelelően rögzítik a gerincet. Az SMS nyak következménye lehet izommerevség a nyakban és vállakban, gyakori fejfájás, esetenként pedig komoly gerinckárosodás (pl.: porckopás). És itt nem ér véget a sor: szakértők szerint a rossz testtartás előidézheti a tüdőkapacitás mintegy 30 százalékos csökkenését, emellett depressziót és szívproblémákat is okozhat. Persze ma már szinte lehetetlen elkerülni a technológiát, és sokunk függ munkája során is a telefonjától vagy tabletjétől. Azonban tehetünk néhány dolgot egészségünk érdekében. Törekedjünk rá, hogy telefonunkra szemünk mozgatásával nézzünk le, így nincs szükség a fej megdöntésére. Ezen kívül tornázzunk rendszeresen. Sétáljunk vagy fussunk minden nap legalább 30 percet, mert az képes ellensúlyozni a gerincet ért nyomást Ezenkívül ajánlott gerincerősítő gyakorlatokat, gerinctornát vagy gerincjógát végezni heti 1-2 alkalommal.

Hirdetés

Házipatika

Összes termék

Octenisept külsőleges oldat 50ml

Internetes ár

A feltüntetett ár maximált fogyasztói ár, a webshopban résztvevő egyes gyógyszertárak ettől eltérő áron is értékesíthetik, a webshopban nem résztvevő gyógyszertárak esetében az ár lehet magasabb. Az ár internetes megrendelés esetén érvényes a készlet erejéig.

3 999 Ft
Advil Ultra Forte lágy kapszula 30 db

Internetes ár

A feltüntetett ár maximált fogyasztói ár, a webshopban résztvevő egyes gyógyszertárak ettől eltérő áron is értékesíthetik, a webshopban nem résztvevő gyógyszertárak esetében az ár lehet magasabb. Az ár internetes megrendelés esetén érvényes a készlet erejéig.

6 399 Ft
Algopyrin 500 mg filmtabletta 40 db

Internetes ár

A feltüntetett ár maximált fogyasztói ár, a webshopban résztvevő egyes gyógyszertárak ettől eltérő áron is értékesíthetik, a webshopban nem résztvevő gyógyszertárak esetében az ár lehet magasabb. Az ár internetes megrendelés esetén érvényes a készlet erejéig.

6 599 Ft
-25%

Kiemelt ajánlat

Cataflam Dolo Rapid 25 mg kapszula 30 db

Akciós ár

Az ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.

Eredeti ár 6 499 Ft helyett

4 849 Ft Akciós ár

Az ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.
Progastro 825 étrendkiegészítő por felnőtteknek 31 tasak

Internetes ár:

A feltüntetett ár maximált fogyasztói ár, a webshopban résztvevő egyes gyógyszertárak ettől eltérő áron is értékesíthetik, a webshopban nem résztvevő gyógyszertárak esetében az ár lehet magasabb. Az ár internetes megrendelés esetén érvényes a készlet erejéig.

16 199 Ft

Törzsvásárlói ár:

Az ár BENU Hűségkártyával érvényes. A kedvezmény más akciókkal nem összevonható. A kedvezmény nem vonatozik vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerekre, valamint vényköteles vagy társadalombiztosítási támogatással forgalmazott termékekre. A regisztrációval vagy az átvétellel a kártya automatikusan aktiválódik. A kedvezmény az aktiválástól számított 24 óra elteltével érvényesíthető.

15 389 Ft
-20%

Kiemelt ajánlat

Algoflex Forte Dolo 400 mg filmtabletta 30 db

Akciós ár

Az ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.

Eredeti ár 5 649 Ft helyett

4 499 Ft Akciós ár

Az ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.
Protexin Balance kapszula 60 db

Internetes ár:

A feltüntetett ár maximált fogyasztói ár, a webshopban résztvevő egyes gyógyszertárak ettől eltérő áron is értékesíthetik, a webshopban nem résztvevő gyógyszertárak esetében az ár lehet magasabb. Az ár internetes megrendelés esetén érvényes a készlet erejéig.

9 799 Ft

Törzsvásárlói ár:

Az ár BENU Hűségkártyával érvényes. A kedvezmény más akciókkal nem összevonható. A kedvezmény nem vonatozik vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerekre, valamint vényköteles vagy társadalombiztosítási támogatással forgalmazott termékekre. A regisztrációval vagy az átvétellel a kártya automatikusan aktiválódik. A kedvezmény az aktiválástól számított 24 óra elteltével érvényesíthető.

9 309 Ft
Algoflex Forte Dolo 400 mg filmtabletta 20 db

Internetes ár

A feltüntetett ár maximált fogyasztói ár, a webshopban résztvevő egyes gyógyszertárak ettől eltérő áron is értékesíthetik, a webshopban nem résztvevő gyógyszertárak esetében az ár lehet magasabb. Az ár internetes megrendelés esetén érvényes a készlet erejéig.

4 649 Ft