Multivitamin gyerekeknek
A vitaminok hiánya felléphet külön-külön is, de táplálkozásunkból, életmódunkból adódóan általában egyszerre több hasznos anyagból is szükség lehet az utánpótlásra. Nincs ez másként a kisebbeknél sem, ezért a multivitamin gyerekeknek termékek az ő speciális igényeik szerint összeállított komplex készítmények.
Miért hasznosak a multivitaminok a gyerekeknek?
Szülőként igyekszik mindenki törekedni a gyermeke kiegyensúlyozott, tápanyagokban és vitaminokban gazdag táplálására, ez azonban sokszor nem valósul meg. A létfontosságú és hasznos vegyületek bejutását akadályozhatja, ha a gyermek válogatós, ételallergiája vagy intoleranciája van. A multivitaminok komplex összeállításuknak köszönhetően hozzájárulhatnak a gyermek szervezetének erősítéséhez, az immunrendszere feltöltéséhez, a megfelelő növekedéséhez, az agy illetve idegrendszer éréséhez, az izmok, csontok, porcok erősítéséhez és a kiegyensúlyozott hormonális szabályozáshoz is.
A multivitaminok gyermekeknek általában olyan formában készülnek, ami megkönnyíti, sőt, vonzóvá teszi fogyasztásukat, így szirupok, rágótabletták és gumivitaminok állnak renelkezésre, többféle ízvilágban. A kisebbek ezeket szinte csemegeként elfogyasztják, és máris pótolva van a napi ajánlott mennyisége a szükséges nyomelemeknek, ásványi anyagoknak, vitaminoknak, vagy az olyan speciális tápanyagoknak, mint az omega zsírsavak, növényi immunerősítő hatóanyagok.
Milyen vitaminok esszenciálisak a gyermeki szervezetnek?
A mikrotápanyagok a szervezet számos biokémiai folyamatában alapvetőek, befolyásolják a növekedést, az agyi és testi érést, a hangulatot, az energia szintet, az ellenállóképességet, vitalitást, a mozgásszervrendszer rugalmasságát és szilárdságát.
A gyerekeknek is szüksége van C- és D-vitaminra a jól működő immunrendszerhez.
Szükségük van A-vitaminra a látás és a bőr egészségvédelméhez, B-vitaminokra az idegrendszer és az izmok tökéletes működéséhez.
Fontos a kalcium, a foszfor a fogak, csontok és porcok erősítéséhez, a cink és a szelén a vitalitáshoz, a vas az egészséges vérképhez, az omega 3 vegyületek a gyulladások leküzdéséhez és az agy táplálásához.
Bizonyos multivitaminok gyerekeknek olyan speciális összetevőket is tartalmaznak, mint az immunerősítő echinacea vagy más néven kasvirág és más gyógynövények, illetve az inulin nevű rost, mely a bélflóra működését segíti.
Az étrend-kiegészítők nem helyettesíthetik a változatos, tápanyagban gazdag étrended, ezért törekedjünk rá, hogy gyermekünk minél többféle, egészséges ételt fogyaszthasson, illetve rendszeresen mozogjon, mert a gyermekkori elhízásnak számos káros és súlyos következménye lehet!
