A testápolás hagyománya
Kleopátra tejben fürdött, az aztékok mézzel kenték be magukat, az ázsiai országokban pedig a masszázzsal egybekötött olajozás jelentette hajdanán a testápolás alapját. Minden kultúra testápolási hagyományaiban közös, hogy természetes eredetű, kiváló, tiszta alapanyagokat használtak. Szerencsére manapság is sok olyan kozmetikum áll a rendelkezésre, mely a legjobb formában őrzi a gyógynövények erejét, a méz hatóanyagait, vagy más természetes esszenciákat. A dermokozmetikumok pedig olyan fejlesztéssel készülnek, hogy a legérzékenyebb bőrtípusúak is biztonsággal alkalmazhatják testápolóikat.
A testápolást általában elkülönítjük az arcápolástól, vagy a lábápolástól, és kifejezetten a dekoltázs, a végtagok és a törzs kényeztetését jelenti. Ide tartozik az alapvető, fürdés utáni hidratálás, a könyökök és térdek speciális ápolása, a striák vagy narancsbőr fókuszált megelőzése és csökkentése, de a testápolás része a bőrradírozás is, vagy akár a fürdőolajak, fürdősók használata, melyek átvezetnek a wellnesz útjaira.
A megfelelő testápolás aranyszabályai
Bár a testápolás egy külső folyamat, nem szabad megfeledkezni róla, hogy vannak olyan belső tényezők, melyek segítik a bőr épen és szépen tartását, sőt, nélkülük nem is valósulhat meg. A krémeken kívül tehát ne feledkezzünk meg a folyadékpótlásról sem, vagy az olyan szépségvitaminok beviteléről, mint a kollagén, az E-vitamin és a Q10.
A testápolásnak van néhány szabálya, amiket betartva visszanyerhetjük a bőrtípusunknak megfelelő hidratáltságot, rugalmasságot, üdeséget. Ne feledjük, a bőr nemcsak esztétikai szempontból fontos, hanem a legnagyobb felületű szervünk is, amely megvéd minket, de egyben össze is köt a külvilággal, érzékel és reagál!
● Ne szárítsuk ki a bőrünket! Kerüljük a túl forró és túl sokáig tartó fürdéseket, szeles időben pedig extrán védekezzünk a bőr kiszáradása ellen!
● Ha valamilyen konkrét bőrtípusba tartozunk, esetleg problémás bőrünk van, nagyon figyeljünk oda a megfelelő dermokozmetikum család megválasztására! Már sminkekben is elérhetőek ezek a változatok, így a szépítkezés sem fogja megfojtani, roncsolni a bőrünket.
● A káros hatások ellen mindig védekezzünk. Kiemelten fontos a fényvédelem, főleg a világos bőrüeknek, az anyajegyeseknek, és a szenzitív bőrtípusnak. A túl sok szoláriumot jobb elkerülni, ha hosszútávon egészségesek akarunk maradni!
● Kerüljük az alumínium tartalmú deókat, és minden kozmetikum esetén törekedjünk a legtermészetesebb összetevőkre! A gyógynövény tartalmú krémek és gélek mindig a segítségünkre vannak.
● Hetente-kéthetente érdemes radírozni, hámlasztani, így segítve a bőr természetes megújulását. Túlzásba nem szabad esni, de a folyamat serkenti a nyirokkeringést is és megújítja a hámréteget.
● Éjszakára érdemes a súlyosabb, zsírosabb krémeket alkalmazni-
● Végül ismételve kicsit magunkat: ne feledjük a belső hidratálást sem, és a jótékony vitaminok, ásványi anyagok bevitelét, aminek alapja természetesen a helyes étrend elsősorban.
