A normális testhőmérséklet személyenként eltérő, gyermekek esetén a kicsit magasabb érték is az lehet. Ennek ellenőrzését szolgálják a különböző lázmérők: a hagyományos higanyos modellek helyett mára biztonságosabb és korszerűbb megoldások léteznek, mint a digitális vagy infravörös típusok.
Testünk reakciója: a láz
A láz egy természetes reakció a fertőzésekre, de bizonyos szervek gyulladása, akár napszúrás vagy pszichés okok is kiválthatják. Önmagában soha nem betegség, hanem általában arra utaló tünet, hogy szervezetünk igyekszik megküzdeni valamilyen kórokozóval, testünk hőmérsékletének emelése útján.
Normál esetben pár órán belül önmagától megszűnik, ha viszont a test hőmérséklete tartósan magas marad, az káros lehet és megterhelheti a szervezetet. Általánosságban elmondható, hogy a láz csillapítása akkor szükséges, ha a beteg közérzete megköveteli.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
A normális testhőmérséklet emberenként változó, ráadásul az sem mindegy, hogy melyik napszakban és milyen testrészen végezzük a mérést. Általánosságban elmondható, hogy 37,5-39°C között mérsékelt 39-40°C magas, 40 fok felett pedig igen magas lázról beszélünk.
Egyév alatti lázas gyereket mindenképpen orvoshoz kell vinni. Felnőttek esetében akkor szükséges, ha állapota romlik, lázcsillapítás ellenére több napja fennáll vagy súlyos tünetek kísérik (gyakori hányás, erős fejfájás, hasi fájdalom, mellkasi panasz), valamint magas láz esetén.
A lázmérők típusai és használatuk
A korábban egyeduralkodónak számító higanyos lázmérők bár pontosak és megbízhatóak voltak, veszélyességük miatt mára az üveg lázmérők más anyagokat, például galliumot tartalmaznak.
A digitális lázmérők modernebb megoldást jelentek, cseppállóak, különböző funkciókkal rendelkeznek. Azonban sokan kételkednek megbízhatóságukban, ezért minden esetben csak megbízható terméket vásároljunk.
Léteznek folyadékkristályos típusok és az úgynevezett lázmérő csík is, azonban ezeket eredményét is sokan csak tájékoztató jellegűnek tartják. A legpontosabb lázmérők az infravörös hőmérsékleti mérési módszert alkalmazó típusok, különösen a fülhőmérők.
Hogyan mérjünk lázat?
Beszélhetünk felületi és belső hőmérsékletről: lázat lehet mérni a hónaljban és a homlokon, de a fülben, a szájüregben és a végbélben is. A belső hőmérséklet tekinthető pontosabbnak és értéke átlagosan 0,5 Celsius fokkal meghaladja a felületi értéket.
Testhőmérsékletünk egy napon belül is változik, reggel alacsonyabb, folyamatosan emelkedés mellett délutánra a legmagasabb. Fontos, hogy lehetőleg ugyanabban az időpontban, nyugodt körülmények között, fürdés, ébredés vagy sportolás után legalább fél órával végezzük a méréseket.
Hónaljban mért testhőmérséklet esetén mindig töröljük szárazra a területet, a lázmérőt a hónaljárok mélyére helyezve, karunkat mellkasunkhoz szorítva várjuk ki a szükséges időt. Az érintés nélküli típusokat tartsuk pár másodpercre a homlok vagy a halánték közelébe az eredmény eléréhez. Fülhőmérőre a használat előtt érdemes műanyag higiéniai sapkát helyezni, majd a fülét óvatosan fel- és hátrafelé húzva helyezzük a hallójáratba.
Hűtőfürdő, mint lázcsillapítási praktika
Sok otthoni lázcsillapítás trükk létezik, ezek közül igazán hatásosnak a priznic (az egész test vizes lepedőbe csavarása) és a hűtőfürdő tekinthető. Ez utóbbi esetében figyeljünk arra, hogy a víz kezdeti hőmérséklete a lázas személy testhőmérsékletével legyen azonos és innen hűtsük körülbelül 28-30°C-ra. Tíz percnél tovább soha ne tartózkodjunk benne, illetve, ha erősen vacogni kezdünk, akkor is hagyjuk abba
