Az ízületvédők és porcerősítők hatásai
Nem kell olimpikonnak lenni ahhoz, hogy valakinél kialakuljanak mozgásszervi problémák. A testünk pedig mozgásra lett kitalálva, és mozgás hiányában számos negatív következmény kialakulhat. Egyrészt maga a mozgatórendszer lesz inaktív, fájdalmas vagy gyulladt, másrészt a hormonok termelése is megváltozik, vagy épp rosszabb lesz a kedvünk, közérzetünk. A rendszeres mozgás tehát létszükséglet.
Ha túl keveset, vagy épp túl intenzíven mozgunk, kialakulhat izomfájdalom, húzódás, izomgörcs, ízületi kopás, degeneráció vagy porckopás. Ezek miatt az érintett, egyébként is érzékeny ízületes területek (térd, derék, csípő, boka, könyök) begyulladhatnak, befagyhatnak, fájdalmassá válhatnak.
Bizonyos hormonális változások (menopauza, terhesség, gyógyszerek szedése) is előidézhetik a csontok, porcok szöveteinek károsodását, amikor szükség lehet támogatásra.
Az ízületvédők és porcerősítők olyan természetes hatóanyagok, melyeket a szervezet fiatal korában önmaga is képes termelni vagy felvenni a táplálékokból, egy szinten túl azonban szükség van a pótlásukra.
A legjobb aktív hatóanyagok
A sportolás utáni regenerációt, a mozgást támogató vegyületek a legtöbb készítmény alapját adják, csak eltérő mennyiségben és minőségben. A legismertebb ízületvédők a következők:
A metil-szulfonil metán gyulladáscsökkentő hatóanyag, mely gyorsítja a regenerálódást és védi az ízületeket. Szedésével, ha a szervezetben eléri a megfelelő szintet, csökkenhetnek a görcsök, izomfájdalmak.
- Vitaminok ásványi anyagok
A D-vitamin, a B6-vitamin, a kalcium elsőrangúak a csontok és porcok egészségének védelmében. A C-vitamin hozzájárul a kollagén képződéshez, ami szintén nélkülözhetetlen az egészséges porcszövetekhez.
A súrlódásnak kitett ízületi szöveteknek jelent “olajozott” működést, ezért a porcok támogatója, és segíti a porcsejtek képződését is.
A kondroitin- szulfát a porcszövet összetevője, vizet és tápanyagokat juttat a károsodott területre, így gyorsítva a gyógyulást, csökkentve a gyulladást, és támogatva a kötőszöveteket. Gátolja a porcszövet pusztulását, ezért aktív sportolóknak is kifejezetten ajánlott.
A kollagénhez hasonlóan a rugalmas, egészséges és fiatalos ízületek záloga, de befolyásolja a bőr és egyéb kötőszövetek minőségét is.
A zöldkagylóból készült étrend-kiegészítők alapja is a glükozamin. Magas és értékes hatóanyagtartalmú természetes eredetű anyag, mely tartalmaz kovasavat, hialuronsavat, kondroitint és egyéb szervetlen szulfátokat is.
