Porcvédelem tudatosan: a mennyiség és az összetétel is számít (x)
Ízületi fájdalmakkal sok esetben már a negyedik X előtt találkozik az ember, melynek oka az ízületek fokozott mértékű terhelése.
Ízületi fájdalmakkal sok esetben már a negyedik X előtt találkozik az ember, melynek oka az ízületek fokozott mértékű terhelése.
Hasonlóan a vitaminokhoz a szervezet az omega-3 zsírsavakat sem képes előállítani, ezért azokat csak étkezés alkalmával tudjuk magunkhoz venni. Az omega-3 EPA és DHA zsírsavak nagy mennyiségben a mélytengeri halakban találhatók meg, melyek étrendünkből szinte teljesen hiányoznak.
Tegyünk az ízületek és izmok egészségéért egy otthon is könnyen elvégezhető, pár perces átmozgató videóval!
Az érzékeny bőr tünetei és a bőr idő előtti öregedése szorosan összefüggnek,megjelenésük ugyanarra a 3 okra vezethető vissza: oxidatív stressz, barrierelváltozás és gyulladás. Ahhoz, hogy megértsük ezt a kapcsolatot, először is tisztázzuk mit jelent, ha valakinek érzékeny a bőre.