A legjobb gyógynövények alvászavar ellen

Éjszaka nem tud aludni, vagy gyakran felébred? Akkor próbálja ki az alábbi altató hatású gyógynövényeket, melyeknek köszönhetően többé nem lesz problémája a pihenéssel.

A legjobb gyógynövények alvászavar ellen
A legjobb gyógynövények alvászavar ellen
  1. Levendula
A levendula nem csupán kertünk dísze, hanem egy igazi csodaszer is. Már az illatának is nyugtató hatása van, sőt mi több, képes az alvást is elősegíteni, így ez az egyik legjobb gyógynövény, ha egy kis nyugalomra vágyunk egy stresszes munkanap után. Ezen kívül jóval mélyebben fogunk tőle aludni, aminek köszönhetően ritkábban riadunk fel éjszaka. Tipp: Készítsünk szárított levendulával megtömött kis zsákocskákat, melyeket tegyünk ki az éjjeliszekrényünkre vagy az ágyunkba. Ha igazi tearajongók vagyunk, akkor főzzünk belőle egy jó forró teát, amiből lefekvés előtt kortyolgassunk.
  1. Valeriána
A valeriána, vagyis a macskagyökér egy természetes altató, így érthető, hogy gyakran a természet váliumának szokták nevezni, ugyanis nagyon erős a nyugtató hatása. Emellett erősíti az idegeket, és képes feloldani a feszültséget. Tipp: A macskagyökér ezen hatóanyaga a gyökérben található, így ősszel vagy tavasszal ajánlott kiásni és cseppeket készíteni belőle. Hat héten keresztül 80%-os alkoholban kell áztatni a gyökeret ahhoz, hogy kioldódjanak belőle az értékes hatóanyagok. A hat hét leteltével pár cseppet keverjünk össze vízzel, majd ezt a keveréket igyuk meg a vacsoránkhoz.
  1. Komló
A komlóról a legtöbb embernek a sör jut az eszébe, pedig jótékony hatásáról is érdemes szót ejteni, hiszen tökéletes választás, ha alvászavartól szenvedünk. A komlóban található illóolajok nyugtatólag hatnak a szervezetünkre, oldják a feszültséget, aminek következtében sokkal pihentetőbb lesz az alvásunk. Tipp: Készítsünk belőle teát, amit lefekvés előtt kb. egy órával igyunk meg. Intenzív íze és illata miatt sokan nem rajonganak érte, de jótékony hatása mindenért kárpótol.
  1. Citromfű
Már a középkorban is ismerték a citromfű jótékony hatásait, így egy ideig kötelező volt a termesztése. A citromfű megnyugtatja az idegeket, ezért akkor is ajánlott a használata, ha idegesek vagyunk. Tipp: A friss levelekből készíthetünk teát, amit este, nem sokkal lefekvés előtt igyunk meg, így megnyugszunk és könnyebben alszunk el. Ha szeretjük a kádfürdőt, akkor adjunk a fürdővízhez egy maréknyi szárított citromfüvet, és relaxáljunk egy keveset.
  1. Kamilla
A kamilla rengeteg panaszra jelent gyógyírt, és többek közt alvászavar ellen is hatékony. Gyengéd hatásának köszönhetően gyerekeknél is lehet alkalmazni, akik jobban szeretik az illatát és az ízét a levenduláénál. Tipp: A szárított kamillavirágokat tegyük kis zsákokba, melyeket rakjunk az ágyunkba vagy az éjjeliszekrényre. De főzhetünk belőle teát is, amit lefekvés előtt ajánlott meginni.

Házipatika

Összes termék
  • Eroxon gél merevedési zavar kezelésére 4 db kép

    Eroxon gél merevedési zavar kezelésére 4 db

    Internetes ár:

    A feltüntetett ár maximált fogyasztói ár, a webshopban résztvevő egyes gyógyszertárak ettől eltérő áron is értékesíthetik, a webshopban nem résztvevő gyógyszertárak esetében az ár lehet magasabb. Az ár internetes megrendelés esetén érvényes a készlet erejéig.

    14 699 Ft
    Törzsvásárlói ár:

    Az ár BENU Hűségkártyával érvényes. A kedvezmény más akciókkal nem összevonható. A kedvezmény nem vonatozik vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerekre, valamint vényköteles vagy társadalombiztosítási támogatással forgalmazott termékekre. A regisztrációval vagy az átvétellel a kártya automatikusan aktiválódik. A kedvezmény az aktiválástól számított 24 óra elteltével érvényesíthető.

    13 964 Ft
  • Progastro 825 étrendkiegészítő por felnőtteknek 31 tasak kép

    Progastro 825 étrendkiegészítő por felnőtteknek 31 tasak

    Internetes ár:

    A feltüntetett ár maximált fogyasztói ár, a webshopban résztvevő egyes gyógyszertárak ettől eltérő áron is értékesíthetik, a webshopban nem résztvevő gyógyszertárak esetében az ár lehet magasabb. Az ár internetes megrendelés esetén érvényes a készlet erejéig.

    16 199 Ft
    Törzsvásárlói ár:

    Az ár BENU Hűségkártyával érvényes. A kedvezmény más akciókkal nem összevonható. A kedvezmény nem vonatozik vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerekre, valamint vényköteles vagy társadalombiztosítási támogatással forgalmazott termékekre. A regisztrációval vagy az átvétellel a kártya automatikusan aktiválódik. A kedvezmény az aktiválástól számított 24 óra elteltével érvényesíthető.

    15 389 Ft
  • PekoBelt Női Uszodai tapasz 5 db kép
    -15%

    PekoBelt Női Uszodai tapasz 5 db

    Akciós ár

    Az ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.

    Eredeti ár 7 299 Ft helyett
    6 199 Ft Akciós ár

    Az ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.

  • Octenisept külsőleges oldat 50ml kép

    Octenisept külsőleges oldat 50ml

    Internetes ár

    A feltüntetett ár maximált fogyasztói ár, a webshopban résztvevő egyes gyógyszertárak ettől eltérő áron is értékesíthetik, a webshopban nem résztvevő gyógyszertárak esetében az ár lehet magasabb. Az ár internetes megrendelés esetén érvényes a készlet erejéig.

    3 999 Ft
  • Algoflex Forte Dolo 400 mg filmtabletta 20 db kép

    Algoflex Forte Dolo 400 mg filmtabletta 20 db

    Internetes ár

    A feltüntetett ár maximált fogyasztói ár, a webshopban résztvevő egyes gyógyszertárak ettől eltérő áron is értékesíthetik, a webshopban nem résztvevő gyógyszertárak esetében az ár lehet magasabb. Az ár internetes megrendelés esetén érvényes a készlet erejéig.

    4 649 Ft
  • Bio-Kult Advanced kapszula 60 db kép

    Bio-Kult Advanced kapszula 60 db

    Internetes ár:

    A feltüntetett ár maximált fogyasztói ár, a webshopban résztvevő egyes gyógyszertárak ettől eltérő áron is értékesíthetik, a webshopban nem résztvevő gyógyszertárak esetében az ár lehet magasabb. Az ár internetes megrendelés esetén érvényes a készlet erejéig.

    11 799 Ft
    Törzsvásárlói ár:

    Az ár BENU Hűségkártyával érvényes. A kedvezmény más akciókkal nem összevonható. A kedvezmény nem vonatozik vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerekre, valamint vényköteles vagy társadalombiztosítási támogatással forgalmazott termékekre. A regisztrációval vagy az átvétellel a kártya automatikusan aktiválódik. A kedvezmény az aktiválástól számított 24 óra elteltével érvényesíthető.

    11 209 Ft
  • JutaVit Probium 7 + Inulin kapszula 30 db kép

    JutaVit Probium 7 + Inulin kapszula 30 db

    Internetes ár:

    A feltüntetett ár maximált fogyasztói ár, a webshopban résztvevő egyes gyógyszertárak ettől eltérő áron is értékesíthetik, a webshopban nem résztvevő gyógyszertárak esetében az ár lehet magasabb. Az ár internetes megrendelés esetén érvényes a készlet erejéig.

    2 799 Ft
    Törzsvásárlói ár:

    Az ár BENU Hűségkártyával érvényes. A kedvezmény más akciókkal nem összevonható. A kedvezmény nem vonatozik vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerekre, valamint vényköteles vagy társadalombiztosítási támogatással forgalmazott termékekre. A regisztrációval vagy az átvétellel a kártya automatikusan aktiválódik. A kedvezmény az aktiválástól számított 24 óra elteltével érvényesíthető.

    2 659 Ft
  • Algopyrin 500 mg filmtabletta 40 db kép

    Algopyrin 500 mg filmtabletta 40 db

    Internetes ár

    A feltüntetett ár maximált fogyasztói ár, a webshopban résztvevő egyes gyógyszertárak ettől eltérő áron is értékesíthetik, a webshopban nem résztvevő gyógyszertárak esetében az ár lehet magasabb. Az ár internetes megrendelés esetén érvényes a készlet erejéig.

    6 399 Ft