Tünet: ásványianyag-hiány

[magento sku='839636,651746,689736,577262,229655,499691' limit=6]

A zsírban oldódó vitaminok szerepe

A vitaminokat két különböző csoportba soroljuk. Vannak a vízben, illetve a zsírban oldódók. Lássuk, hogy pontosan melyek a zsírban oldódó vitaminok, és mik a jellemzőik.

A vashiány veszélyei

A vashiány világszerte az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma. Tünetei a fáradékonyságtól kezdve az étvágytalanságon át a koncentrációs zavarokig terjedően rendkívül sokrétűek.

Az omega-3 zsírsav természetes forrásai

Az omega-3 zsírsav fontos a szervezetünk számára, hiszen védi a szívünket, támogatja az agyműködésünket, továbbá fitté tesz. Összegyűjtöttük, melyik élelmiszerek tartalmazzák belőle a legtöbbet.

Vitaminkisokos – Mit, mennyit, mire?

A vitaminok olyan anyagok, amelyek elengedhetetlenek szervezetünk mindennapi egészséges működéséhez. Cikkünkben összeszedtük, melyek közülük a legfontosabbak, mire használja őket testünk, és mennyi az ajánlott mennyiség belőlük.

Miért lehet rossz a túl sok D-vitamin?

A D-vitamin rendkívül fontos a szervezetünk számára, így kiemelten kell figyelnünk a szükséges mennyiség bevitelére. Érdemes azonban szem előtt tartanunk, hogy a túl sok D-vitamin akár ártalmas is lehet.

A vashiány tünetei és kezelése

A vashiány vérszegénységet okoz, ami súlyos problémákhoz is vezethet. A vas a vörösvérsejtek hemoglobinjában és több enzimünkben is jelen van, így alacsony szintje az egész szervezetet érinti.

Lábzsibbadás, kézzsibbadás – mi állhat mögötte?

A zsibbadás viszonylag gyakori tünet, amit sokan és sokféleképpen írnak le, de általában ahhoz hasonlítjuk, mintha sok apró tűvel szurkálnának minket. A végtagok zsibbadása talán a legtöbbször előforduló változat, aminek többféle oka is lehet, és nem árt komolyan venni, ha kifejezetten gyakran jelentkezik!

Hajhullás és társai, avagy a pajzsmirigybetegségek tünetei

Magyarországon a pajzsmirigybetegségek gyakorinak számítanak, ám felismerni nem is olyan egyszerű őket. A betegség ugyanis hosszú ideig lappanghat, míg a konkrét tünetek és panaszok megjelennek. Éppen ezért összeírtuk, milyen jelek adhatnak okot gyanúra és egy nagyobb kivizsgálásra!