Kerülje őket! Ez az 5 leghizlalóbb nyári étel
Nyáron sokszor észre sem vesszük, hogy több kalóriát viszünk be, mint általában. Íme, a nyár 5 leghizlalóbb étele!
Fogyókúra, egészséges táplálkozás
A vashiány veszélyei
A vashiány világszerte az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma. Tünetei a fáradékonyságtól kezdve az étvágytalanságon át a koncentrációs zavarokig terjedően rendkívül sokrétűek.
Folyadékpótlás nyáron – Mit, mikor és mennyit igyunk?
A folyadékpótlás szükségességét nem lehet elégszer hangsúlyozni. Legfőképp a nyári, forró hónapok alatt kell erre a leginkább odafigyelnünk. Körbejártuk: mikor, mit és mennyit ajánlott innunk.
Az omega-3 zsírsav természetes forrásai
Az omega-3 zsírsav fontos a szervezetünk számára, hiszen védi a szívünket, támogatja az agyműködésünket, továbbá fitté tesz. Összegyűjtöttük, melyik élelmiszerek tartalmazzák belőle a legtöbbet.
Óvja tápcsatornáját, támogassa az emésztését!
A jó emésztés, az egészség egyik záloga.
Erősítse immunrendszerét
A gyógyszertárak munkatársai a megmondhatói, hány meghűléses, hozzájuk forduló betegnek adnak tanácsot.
Mit tehetünk a jó emésztésért?
Könnyű belemerülni az evés élvezetébe, azonban emésztési problémák esetén fontos a tudatosság
Tisztítókúra okosan
Az első tavaszi napsugarak sokakban felvetik a megújulás, megtisztulás gondolatát.
Van segítség a fogadalmak betartásához
Milyen segítséget kaphatunk a fogadalmak betartásához a gyógyszerészektől.
5 életmódváltó tanács, amivel a nyáron fogyhatunk
Egyre csak közeledik a nyári kánikula, amikor az idő nagy részét legszívesebben a strandon töltenénk. Ehhez azonban sokan még meg szeretnénk szabadulni a plusz kilóktól.