Bio-Króm tabletta 60x

A Bio-Króm egy króm étrend-kiegészítő, melyben minden tabletta 50-100µg létfontosságú nyomelemet tartalmaz. A króm forrás, amelyet a készítmény tartalmaz, és a gyártási technológia kiváló felszívódást biztosít.

A króm egy létfontosságú nyomelem, amely fontos a szénhirdátok, zsírok és fehérjék anyagcseréjéhez. Továbbá a króm olyan biológiai folyamatokat támogat, mint például a normális vércukorszint fenntartása. A szervetlen krómnak általában gyengébb a felszívódása a szervezetben.
 

A króm több fajtája

Általában a krómról a fürdőszobai krómozott szerelvények jutnak eszünkbe. Az erre a célra használt króm (ipari króm) nem része az emberi biokémiának. Nekünk a króm úgynevezett három vegyértékű formájára van szükségünk. A trivalens azt jelenti, hogy képes kémiai kötést alkotni három másik atommal (az ipari króm hexavalens)

A tejsav kötődik a krómhoz

Sőt a trivalens (hármas kötésű) króm erősen kötődik a tejsavhoz (laktát). Ez megmagyarázza azt, miért szenved a szervezetünk krómhiányban akkor, amikor nagy mennyiségű tejsav keletkezik, például hosszútávú fizikai megterhelés után, vagy akkor amikor a sejtek energia-anyagcseréje nem megfelelő.

Skandináv, brit és amerikai táplálkozás szakértők elemzései azt mutatják, hogy az általános króm bevitel valahol a 30-40 µg körül van naponta. Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Intézet) napi 40 µg króm bevitelét javasolja naponta, míg a WHO úgy ítéli meg, hogy a biztonságos bevitel akár 250 µg is lehet.

Milyen ételek tartalmaznak krómot? 

• kagyló
• diófélék
• mazsola
• húsok
• bab
• bors

*NRV: Táplálkozási referenciaérték felnőtteknek.

Adagolás:
Napi 2x1 tablettát étkezés után bevenni.