Hónap témája: Boldog új évet megfázások nélkül!
A téli hónapok számítanak a megfázások fő szezonjának. Ilyenkor a hűvös és párás levegőben könnyebben terjednek a kórokozók, a szervezetünk pedig a kevesebb mozgás, a friss zöldségek és gyümölcsök kisebb fogyasztási aránya miatt nem olyan ellenálló velük szemben. De szerencsére megelőzhetjük a bajt, ha figyelünk a vitaminpótlásra, egészségesen és kiegyensúlyozottan étkezünk és rendszeresen sportolunk. És érdemes felkészülten várni ezt az időszakot, felszerelkezve a megfelelő készítményekkel, hogy minél hamarabb túlessünk a betegségeken. Éppen ezért tartson velünk ebben a hónapban is, mert a www.benu.hu oldalon kiemelten foglalkozunk a témával, hogy az új év mindannyiunknak egészségesen indulhasson – és úgy is folytatódjon.
Értékes és hasznos tartalmaink a megfázáshoz kapcsolódóan:
Mi a különbség nátha és influenza között?
Nátha és influenza – ezt a két megnevezést igen gyakran halljuk a betegségekkel tarkított őszi-téli időszakban. Ugyan mindkettőt vírus okozza, egyáltalán nem szabad összetéveszteni őket, hiszen lefolyásuk és esetleges szövődményeik is eltérőek lehetnek. De mégis hogyan dönthetjük el, hogy egy egyszerű náthával van dolgunk, vagy influenzásak lettünk?
5 jel, hogy legyengült az immunrendszerünk
Immunrendszerünk szervezetünk védelmezőjeként harcol az egészségünket fenyegető kórokozók ellen. Ha védelmi rendszerünk nem működik hibátlanul, azt számos jelből észre vehetjük. Mutatjuk, melyek ezek.
Mit tegyünk, ha berekedtünk?
A tél a feslő légúti megbetegedések szezonja. Ezek közé tartozik a rekedtség is. Ilyenkor a hangszalagok megduzzadnak, és mivel nem tudnak szabadon rezegni, megváltozik, néha akár teljesen el is megy hangunk. De mit tehetünk a kellemetlenség ellen?
Hogyan kell helyesen orrot fújni?
Lassan, de biztosan elérkezik a megfázások és az influenza szezonja, amikor rengeteg köhögünk, rossz a közérzetünk és állandóan az orrunkat fújjuk. Annak ellenére, hogy utóbbit mindenki csinálja, sokan mégsem ismerik a helyes módját.
5 dolog, amit nem kellene csinálnunk megfázáskor
Az influenza szezon a nyakunkon. Ilyenkor extra figyelmet igényel a megfázásunk, hogy ne csináljunk komolyabb bajt se magunknak, se másoknak. Nézzük most, mi az az 5 dolog, amit semmiképpen ne tegyünk meg betegen.
Az influenza 6 korai tünete
Az influenza korai tüneteinek időben való felismerése megakadályozhatja a vírus terjedését, és elősegítheti a betegség kezelését, mielőtt rosszabbodna. Minden évben heteket vesz el az életünkből, idén ne hagyja, hogy az influenza győzzön!
Így vihet be influenzaszezon alatt több C-vitamint
Ha a közelgő influenzaszezonban az influenzát meg is ússzuk, akkor is könnyen megfázhatunk. De hogyan lehet ezt elkerülni? Például a megfelelő vitaminbevitellel, aminek egyik alapja a C-vitamin!
A legjobb házi praktikák torokfájás ellen
A hidegebb hónapokban sokan küzdünk torokfájással, így azonnal rohanunk a patikába, hogy valamilyen enyhülést hozó készítményt vegyünk. Az alábbi házi praktikáknak hála azonban nagymértékben tudunk enyhíteni a panaszainkon.
Megfázás gyerekkorban – Fő a megelőzés!
Ahogy beköszönt az ősz, egyre gyakoribbá válnak a felső légúti megbetegedések. Ez nem véletlen, hiszen a nyirkos, hűvös környezet jót tesz a kórokozók szaporodásának és terjedésének. Ráadásul fogékonyabbak is vagyunk a fertőzésekre, hiszen kevesebbet mozgunk és kevesebb vitaminhoz jutunk. Így vannak ezzel a gyerekek is, akiknél nem is olyan nehéz megelőzni a náthát, kezelni pedig szintén könnyű lehet!