Hónap témája: Nyaralás és fényvédelem
Akár sokat utazunk közben, akár csak otthon, az udvaron élvezzük a simogató napsugarak és a madárcsicsergés páratlan kettősét, a nyár akkor az igazi, ha a felhőtlen kikapcsolódás játssza benne a főszerepet. Sajnos azonban egyik és másik forgatókönyvbe is pillanatok alatt belerondíthat számos kellemetlenség. A napégés és a napszúrás a két leggyakoribb ezek közül, de a strandon összeszedett fertőzésektől az idegen konyhák okozta gyomorrontásig a „nyári bajok” számtalan variációját ismerjük. Ezek megfelelő kezelésénél pedig csak a hatékony megelőzés a fontosabb. Ezért is foglalkozunk egész júliusban kiemelten ezzel a témakörrel itt, a www.benu.hu oldalon.
Minden, ami nyaralás és fényvédelem:
A 7 legjellemzőbb strandbetegség
Bacilusok, gombák, férgek… A fürdőtavakban és a strandokon rengeteg kórokozó leselkedhet ránk, melyek az alábbi betegségeket okozhatják.
A napozás szabályai nyaralás alatt
Hurrá, itt a nyár, és csomagolhatjuk is a bőröndöt! A nyári ruhácskák, kedvenc strandpapucsunk vagy egy izgalmas könyv mellett azonban ne feledkezzünk meg a fényvédelem fontosságáról sem. Mutatjuk, mit érdemes észben tartanunk.
Utazás gyerekkel
Hasmenés, leégés, rosszullét – gyermekkel utazni nem egyszerű. Egy nyaralás alatt még mi, felnőttek is számos egészségügyi problémával találkozhatunk, hát még a sokkal érzékenyebb szervezetű kicsik. Cikkünkben segítünk felkészülni ezekre.
Utazás során jelentkező egészségügyi kockázatok
A betegségek súlyosságától függ, hogy mindössze egy kirándulást vagy strandolást kell kihagynunk, vagy olyan komolyak a panaszaink, hogy a teljes vakációt fel kell függesztenünk.
Fényvédelem sportolás közben
Elérkezett a szép nyári idő, így nem meglepő, ha egyre többen vesszük a természet felé az irányt, ha sportolásra kerül a sor. Azonban a nyári edzések alatt elengedhetetlen, hogy extra figyelmet fordítsunk bőrünk védelmére. Mutatjuk is, hogyan.
Fényvédelem kisokos – A legfontosabb fogalmak
Mindenki a tökéletes barnaságra vágyik, azonban ennek elérése érdekében sose mellőzzük a naptej használatát. Lássuk, mely kifejezésekkel kell tisztában lennünk, hogy biztosan a megfelelő napvédő krémet válasszuk.
Tavaszi leégés – Előzzük meg!
Az egyre kellemesebb tavaszi időben égből pottyant meglepetésként tapasztalhatjuk, hogy bizony leégtünk. Nézzük, mit is tehetünk ellene.
5 életmódváltó tanács, amivel a nyáron fogyhatunk
Egyre csak közeledik a nyári kánikula, amikor az idő nagy részét legszívesebben a strandon töltenénk. Ehhez azonban sokan még meg szeretnénk szabadulni a plusz kilóktól.
Fizikai versus kémiai fényvédők
Bőrünk öregedésének 80 százalékáért felelősek a káros UV-sugarak és a napfény által okozott oxidatív stresszhatás. Ezért a nyári időszakban kötelező kellékké kell tennünk a fényvédő krémeket. De melyiket válasszuk?
Táplálkozás és belső fényvédelem
Bőrünket többféle módon védhetjük a nap káros sugaraitól. Elsőre a különféle krémek, ruhák és kiegészítők jutnak eszünkbe, pedig az egészséges étkezéssel is rendkívül sokat tehetünk azért, hogy felturbózzuk elsődleges pajzsunk védekezőképességét.