Hónap témája: Emésztés
Amíg minden rendben van vele, észre sem vesszük, mennyire fontos. Pedig emésztőrendszerünk zavartalan működése egészségünk szempontjából éppolyan elengedhetetlen, mint a jó közérzet miatt. Mert egy hasmenés vagy székrekedés megannyi kellemetlen tünetével együtt a mindennapokat is megnehezti, arról nem is beszélve, hogy hajunk és bőrünk is magán viselheti ennek nyomait. A gyomor egyre több ember számára jelenti kínzó, kellemetlen bántalmak vagy komoly panaszok kiindulópontját. Ön ne tartozzon közéjük! Ebben szeretnénk segíteni, így április hónapban a www.benu.hu oldalon kiemelten foglalkozunk a témával.
Minden, ami emésztés:
A székrekedés lelki okai
A székrekedés kellemetlen probléma, és igencsak gyakori is. Egyes felmérések szerint az emberek körülbelül negyede szenved tőle rendszeresen. Hátterében ugyanakkor nem csak fizikai tényezők állhatnak, kiváltói sokszor lelki és mentális gondok.
Székrekedés idegen helyen – Mit tehetünk ellene?
A probléma nem csak kellemetlen és frusztráló, de igen gyakori is: felmérések szerint az emberek közel 40 százaléka szenved székrekedéstől kisebb-nagyobb utazásai alatt. De mivel küzdhetünk ellene, és hogy tehetjük gördülékenyebbé legközelebbi utunkat?
Mi történik, ha minden nap ugyanazt esszük?
Mindenkinek vannak kedvenc ételei, melyeket akár minden nap képes lenne megenni. Azonban felvetődik a kérdés, hogy nem ártana-e az egészségünknek, ha mindig ugyanazt fogyasztanánk.
Sokszor szomjas? Ez lehet az oka!
Néha súlyos egészségügyi problémákra utalhat az állandó szomjúság, azonban sok esetben nincs komoly oka. Lássuk a leggyakoribbakat!
Hirtelen fogyás? Ilyen betegségek okozhatják
Letöbbünknél normális dolog, hogy testsúlyunk időről-időre ingadozik. Azonban, ha testtömegünk több mint 5 százalékát veszítjük el, méghozzá hirtelen és akaratlanul, az szinte minden esetben egészségügyi problémára utal, tehát forduljunk orvoshoz.
Kinőhető a reflux?
Általában reflux betegségként a gastroesophagealis (gyomor-nyelőcső) refluxot szoktuk emlegetni. Erről szólunk néhány szót.
Mi a teendő gyomorrontás esetén?
A gyomorrontás igen gyakori probléma. Oka a túlzott mennyiségű étel fogyasztása, de hasonló tüneteket produkálhat, ha vírusos vagy bakteriális fertőzés áll a háttérben. Mit tegyünk, ha gyomorrontással állunk szemben?
Ezért nem szabad gyorsan enni
Egy Japánban végzett kutatás kimutatta: ha evésről van szó, bizony a lassúság az egészség-barát választás. Az eredmények szerint a ’lassú evők’ életében sokkal kisebb kockázata van bizonyos betegségek kialakulásának.
Mégis egészséges a tej?
Egy új kutatás arra a következtetésre jutott, hogy a zsíros tej csökkenti a szív-és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét.
Egészségesebbé tehet a vegán étkezés?
Az utóbbi években a különféle környezet- és állatvédelmi, valamint egészségügyi aggályok a vegán életmód népszerűvé válása eredményezték. De mennyi mindenről kell lemondanunk, ha vegánok lennénk, és milyen előnyökkel is járhat a váltás?