Hónap témája: Megfázás

Idehaza a téli és tavaszi hónapok számítanak a megfázások fő szezonjának. Ilyenkor a hűvös és párás levegőben könnyebben terjednek a kórokozók, szervezetünk pedig a kevesebb mozgás, a friss zöldségek és gyümölcsök hiánya miatt nem olyan ellenálló velük szemben. Megelőzhetjük a bajt, ha figyelünk a vitaminpótlásra, egészségesen és kiegyensúlyozottan étkezünk és rendszeresen sportolunk. És érdemes felkészülten várni ezt az időszakot, felszerelkezve a megfelelő készítményekkel, hogy minél hamarabb túlessünk a betegségeken. Egész hónapban ebben igyekszünk segítséget nyújtani Önnek itt, a www.benu.hu oldalon.

Minden, ami megfázás:

Így vihet be influenzaszezon alatt több C-vitamint

Így vihet be influenzaszezon alatt több C-vitamint

Ha a közelgő influenzaszezonban az influenzát meg is ússzuk, akkor is könnyen megfázhatunk. De hogyan lehet ezt elkerülni? Például a megfelelő vitaminbevitellel, aminek egyik alapja a C-vitamin!

influenza korai tünetei

Az influenza 6 korai tünete

Az influenza korai tüneteinek időben való felismerése megakadályozhatja a vírus terjedését, és elősegítheti a betegség kezelését, mielőtt rosszabbodna. Minden évben heteket vesz el az életünkből, idén ne hagyja, hogy az influenza győzzön!

A megfázás kezelése házilag

A megfázás kezelése házilag

A megfázással bátran szembenézhet és felveheti vele a harcot. Megfázás kezelése házilag? Segítünk, hogy minden rendben menjen: 11 ötletet is hoztunk!

5 dolog, amit nem kellene csinálnunk megfázáskor

5 dolog, amit nem kellene csinálnunk megfázáskor

Az influenza szezon a nyakunkon. Ilyenkor extra figyelmet igényel a megfázásunk, hogy ne csináljunk komolyabb bajt se magunknak, se másoknak. Nézzük most, mi az az 5 dolog, amit semmiképpen ne tegyünk meg betegen.

Hogy kell helyesen orrot fújni?

Hogyan kell helyesen orrot fújni?

Lassan, de biztosan elérkezik a megfázások és az influenza szezonja, amikor rengeteg köhögünk, rossz a közérzetünk és állandóan az orrunkat fújjuk. Annak ellenére, hogy utóbbit mindenki csinálja, sokan mégsem ismerik a helyes módját.

Mit tegyünk, ha berekedtünk?

Mit tegyünk, ha berekedtünk?

A tél a feslő légúti megbetegedések szezonja. Ezek közé tartozik a rekedtség is. Ilyenkor a hangszalagok megduzzadnak, és mivel nem tudnak szabadon rezegni, megváltozik, néha akár teljesen el is megy hangunk. De mit tehetünk a kellemetlenség ellen?

Tippek, hogy megfázással is tudjunk aludni

Tippek, hogy megfázással is tudjunk aludni

Fáj a torkunk, be van dugulva az orrunk, köhögünk… Megfázás esetén másra sem vágyunk, mint egy pihentető alvásra, azonban ez nem olyan egyszerű. Az alábbi tippeknek hála többé már betegen sem lesz kínszenvedés az alvás.

Mit tegyünk, ha megfázott a csecsemő?

Mit tegyünk, ha megfázott a csecsemő?

A kisbaba immunrendszere még fejletlen, így nem meglepő, hogy egy csecsemő első éve alatt akár 7-8 alkalommal is megfázhat. De kora miatt nem jelenthetnek megoldást a különféle vény nélkül kapható készítmények. Nézzük, mivel enyhíthetjük a tüneteket.

5 jel, hogy legyengült az immunrendszerünk

5 jel, hogy legyengült az immunrendszerünk

Immunrendszerünk szervezetünk védelmezőjeként harcol az egészségünket fenyegető kórokozók ellen. Ha védelmi rendszerünk nem működik hibátlanul, azt számos jelből észre vehetjük. Mutatjuk, melyek ezek.

A legbiztosabb házi praktikák, ha elmegy a hangunk

A legbiztosabb házi praktikák, ha elmegy a hangunk

A legtöbb esetben a hangszálak gyulladása okozza ezt a kellemetlen problémát, amire az orvosok általában a beszéd mellőzését és valamilyen gyógyszeres kezelést ajánlanak. De vannak házi praktikák is, melyek hatására előbb is visszajöhet a hangunk.