Kulcsszó: táplálkozás

Kimutatták: a közös étkezés jót tesz a gyerekeknek

Fontos eredményre jutott a kanadai Guelph Egyetem kutatócsoportja: már heti két családi étkezés is nagyban hozzájárulhat a gyermekek megfelelő étrendjéhez és egészségesebb táplálkozásához – akár beszélgetünk közben, akár nem.

Ezt együk, ha meg akarjuk úszni a megfázást

Miközben sorra dőlnek ki családtagjaink és barátaink, természetes, hogy azon aggódunk, hogyan fogjuk idén kicselezni a megfázást vagy az influenzát. Szerencsére konyhánk is rejthet néhány csodaszert.

Mi az a kolin, és miben segíti a magzatot?

Ha a várandós anyák a terhesség alatt elegendő mennyiségű kolint fogyasztanak, az utódaik számára hosszútávú kognitív előnyökkel járhat – állítja a Cornell Egyetem legfrissebb tanulmánya.

Az 5 legfontosabb tudnivaló a hozzátáplálásról

A szoptatásról a családi élelmiszerekre való áttérést a 6-18-24 hónapos időszakra alkamazzuk. Fontos tudnunk az alapvető irányelveket, ez ugyanis rendkívül sebezhető időszak a gyermek életében.

Jégfüggőség és tanorexia – Ezek a legfurább függőségek!

Ha a különböző függőségekről beszélünk, egyből olyan általánosságok jutnak eszünkbe, mint az alkohol- vagy drogfüggőség, esetleg még a túlzott szenvedély a szerencsejátékok iránt. Pedig függeni elképesztően sok dologtól lehet akár olyan kórosan, hogy az már az ember mindennapjait is befolyásolja. Olyan furcsa és sokszor már bizarr függőségeket mutatunk be, amelyekről talán még nem is hallottatok!

Ételek, melyek segíthetnek a daganatos betegségek megelőzésében

A helyes táplálkozás egészségünk alapja, így természetesen a rákos megbetegedések megelőzésében is központi szerepet játszik. Sajnos mégsem figyelünk rá oda eléggé, pedig sok olyan étel van, melyek segíthetik testünk védekezőképességét. És nem is olyan nehéz akár minden nap fogyasztani őket!

Gluténmentes karácsony – 10 tipp gluténérzékenyeknek!

A karácsonyi időszak igazi kihívást jelenthet azok számára, akiknek a családjában gluténérzékeny személy van, hiszen a diétát olyankor is be kell tartani ahhoz, hogy ne legyen probléma. Következő tippjeink abban segítenek, hogy az ünnepek ne a nehézségekről szóljanak.