Kulcsszó: táplálkozás

A tél végeztével is kell szednünk multivitamint?

Lassan véget ér a tél, hamarosan elérkezik a tavasz, és a hőmérő higanyszála egyre magasabbra szökik. Annak érdekében, hogy ne betegen, ágyhoz kötve üdvözöljük ezt a gyönyörű évszakot, ajánlott a vitaminraktáraink feltöltése.

Gluténmentes karácsony – 10 tipp gluténérzékenyeknek!

A karácsonyi időszak igazi kihívást jelenthet azok számára, akiknek a családjában gluténérzékeny személy van, hiszen a diétát olyankor is be kell tartani ahhoz, hogy ne legyen probléma. Következő tippjeink abban segítenek, hogy az ünnepek ne a nehézségekről szóljanak.

Diétás étrend kismamáknak

A kismamák táplálkozása nagyon fontos téma, hiszen rengeteg kérdés merül fel a várandósokban, melyekre válaszokat keresnek. Ezekre vesszük most végig.

Mindig éhes? Ez állhat a háttérben

Nincs is annál idegesítőbb, mint amikor rendesen eszünk, mégis a nap 24 órájában éhesek vagyunk, és úgy érezzük, hogy a hűtő teljes tartalmának az elfogyasztása után sem változna ez meg. De miért van ez így? Az alábbi okok állhatnak a háttérben.

5 immunrendszer-gyengítő étel, amit kerülnünk kell

Az immunrendszer a szervezet saját védekező rendszere, melyet szokásainkkal vagy táplálkozásunkkal erősíthetünk, vagy akár gyengíthetünk is. Érdemes tehát odafigyelni, mit fogyasztunk – különösen az influenza szezonban.

Ezért együnk sok hagymát

Alig van olyan étel, amihez ne kellene hagyma vagy fokhagyma. Ez annak rossz hír, aki nem szeret hagymát aprítani, viszont a legújabb kutatások szerint megéri a szenvedést, ugyanis rendkívül egészséges.

Ez történik a testünkkel, ha elhagyjuk a cukrot

A cukor elhagyása nem egyszerű feladat, különösen a mai korban. Ha mégis sikerül, azonnali és látványos eredmények érhetünk el. Kíváncsi, hogy milyen hatással lesz a váltás a szervezetére? 10 pontban mutatjuk meg.