Kulcsszó: fehérjé

A legfontosabb vitaminok

A megfelelő vitaminok fogyasztásával a dús, erős hajért, az ép körmökért és a szép bőrért sokat tehetünk.

A tápanyagokról

Szervezetünk akkor működik jól, ha a tápanyagokból elegendőt viszünk be.

Cukorbetegek étrendje

A gyakori étkezés azért ajánlott, mert így mérsékelhető vércukorszint-emelkedés.

Energiaegyensúly

Szükségünk van a megfelelő mennyiségű energiára. De mennyire is pontosan?