Kulcsszó: egészséges táplálkozás

Most akkor egészséges a csokoládé vagy sem?

Az elmúlt időszakban egyre népszerűbbé váltak a szuperételeken alapuló étrendek, és mi is sok helyen találkozhattunk olyan szalagcímekkel, amelyek a csokoládé egészségünkre gyakorolt pozitív hatásáról szóltak. De vajon hihetünk nekik?

Tippek a koleszterinszint csökkentésére

Megkapta a laboreredményeit, és megijedt a magas koleszterinszint láttán? Ebben az esetben sincs ok a pánikra, hiszen a gyógyszerek és a helyes táplálkozás hatására rövid időn belül ismét normális értékeket fog kapni.

A legegészségesebb fűszerek

A különféle fűszerek egész történelmünket végigkísérték, több fajtájuknak a gyógyításban is fontos szerepe volt. Hatásukat a modern tudomány is igazolja. Mutatjuk a kutatások által a 4 legegészségesebbnek nevezett fűszert.

5 étel, ami nem olyan egészséges, mint hisszük

A jelenlegi diéta-őrület sokakat vesz rá az egészségesebb életmódra. A fittségért folytatott harcban pedig hajlamosak vagyunk mindenről, ami egészséges-kinézetű, azt feltételezni, hogy kell nekünk. Sajnos azonban a csomagolás sokszor félrevezető.

Hatékony tippek a szorongás ellen

A szorongás szinte népbetegségnek számít világszerte. A stresszes, rohanó életmód, a túlzott elvárások, az életvitel megváltozása mind olyan tényezők, amelyek észrevétlenül szorongást okoznak.

5 látásjavító zöldség, gyümölcs és hal

A szem egészségének megőrzéséért sokat tehetünk szemtornával, szemcseppekkel, de helyes táplálkozással is. Rengeteg olyan vitamin, ásványi anyag és más összetevő létezik, melyek megfelelő bevitele a szem karbantartásában is segíthet!