A csontritkulás nem ismeretlen fogalom, nagyon sok embert érint, főleg az életkor előrehaladtával. Olyan jelenségről van szó, aminél kifejezetten fontos a megelőzés, hiszen amikor már jelentkeznek a tünetek, nehezen lehet visszafordítani a folyamatot. Éppen ezért fontos, hogy minél többet tegyünk csontjaink egészségének megőrzéséért, teljesen természetes módszerekkel is!
Ezeket a vitaminokat és ásványi anyagokat fogyassza, ha erősíteni szeretné idegrendszerét!
A leghasznosabb vitaminok az izmok, porcok védelmére és a hiánybetegségek megelőzésére.
A megfelelő vitaminok fogyasztásával a dús, erős hajért, az ép körmökért és a szép bőrért sokat tehetünk.
A C-vitamin szerepe, előnyei és esetleges mellékhatásai.
Az életkor előrehaladtával öregszik a szervezet is, a fizikai és szellemi teljesítőképesség gyengül.
Együttesen erősebb a hatásuk, mint külön-külön kifejtett hatásaik összege.
A magnézium elengedhetetlen ásványi anyagnak számít szervezetünk számára.
