Természetes tippek az ünnepi pluszkilók ellen

2016. december 7.

Kapcsolódó tünetek:

elhízás

Az ünnepi időszak bőséges étkezései, a fokozott alkoholfogyasztás nem csak súlygyarapodást okozhatnak, de az emésztőrendszert is megviselik. Mit tehet, hogy elkerülje a pluszkilókat és az emésztőrendszeri panaszokat?

Természetes tippek az ünnepi pluszkilók ellen

Készítse fel az emésztőrendszerét az ünnepekre!

Ha enyhe böjtöt tart az ünnepek előtt, azzal segíti emésztőrendszerét, hogy meg tudjon birkózni azzal, ha esetleg többet és nehezebb ételeket fogyaszt karácsonykor. Mivel az ünnepek alatt számtalan húsfélét, tojásból, tejfölből, sajtból készült ételt fogyaszt majd, ezért jót tesz, ha előtte 1-2 héttel mérsékli az állati fehérjék bevitelét. Naponta legfeljebb egyszer egyen húst és tejterméket és fogyasszon sokkal több zöldséget, idénygyümölcsöt, egyen főzelékféléket, sok brokkolit, káposztát, hajdinát, citromot a karácsonyt megelőző két hétben!

Segítse az emésztését C-vitaminnal!

Az állati eredetű és a feldolgozott élelmiszerek, cukros italok nem tesznek jót a szervezetnek. Kezdje a reggelt úgy, hogy egy friss citrom levét tiszta vízbe keverve elfogyasztja, éhgyomorra! Ez segít a könnyebb emésztésben, bőséges C-vitaminforrás és ráadásul a fogyáshoz is hozzájárulhat.

BENU Online Gyógyszertár ajánlata:

  • XLS Medical Direct por 90x

    XLS Medical Direct por 90x

    <p>Az XL-S Medical por természetes és klinikailag igazolt hatóanyaga képes megkötni a táplálékkal bevitt zsír 28%-át, valamint csökkenti az étvágyat és a nassolási vágyat.</p> <div style="padding-top: 10px; clear: both;"> </div> <div style="display: table; width: 100%;"> <div style="display: table-row-group;"> <div style="display: table-row;"> <div style="display: table-cell; padding: 3px 0px;"><img src="../../../../../../../../../wp-content/uploads/img/mpl.jpg" border="0" width="30" /></div> <div style=";display: table-cell; padding: 6px 0 10px 0; vertical-align: middle;">Kiszállítás futárszolgálattal: ingyenes</div> </div> <div style="display: table-row;"> <div style="display: table-cell; padding: 3px 0px;"><img src="../../../../../../../../../wp-content/uploads/img/benu.jpg" border="0" width="30" /></div> <div style="display: table-cell; padding: 6px 0 10px 0; vertical-align: middle;">Személyes átvétel több, mint 100 gyógyszertárban: ingyenes</div> </div> </div> </div>

    16 490 Ft

Fogyasszon megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékot!

Megfelelő minőség alatt a tisztított vizet, szénsavmentes ásványvizet, gyógyteákat, friss alapanyagokból készült leveseket értjük, elégséges mennyiség alatt pedig 20 testsúly kilogrammonként 1 liter folyadék bevitelét minden nap. Ezzel segíthet a szervezetének a folyamatos méregtelenítésben. Nagyon jó módszer a felesleges kalóriabevitel elkerülésére, ha minden alkalommal, amikor megéhezik, megiszik egy pohár vizet. Amennyiben 20 perc múlva ugyanolyan éhesnek érzi magát, mint ivás előtt, akkor egyen valamit. Ha pedig elmúlt az éhségérzete, akkor csak szomjas volt.

Használja a természet patikáját!

A sok finomított szénhidrát, a zsíros, nehéz ételek fogyasztása gyomorégést okozhat. Ilyen esetekben segíti a galagonya, amely nyersen vagy akár tea formájában is fogyasztható. A sok zöldség, gyümölcs a bélrendszer egészségét szolgálja, a levesek pedig tehermentesítik a gyomrot.

4 terhesség alatti tévhit, ami ellen lehet tenni

4 terhesség alatti tévhit, ami ellen lehet tenni

A legtöbb kismama végighallgatta már, mekkorát fog nőni a lába, mire világra hozza babáját. Azonban az efféle hiedelmeknek nem szabad feltétel nélkül hinnünk. Összeszedtünk 4 terhesség alatti tévhitet, ami nem teljesen úgy van, ahogyan azt állítják.

Tényleg hízunk menstruáció előtt és alatt?

Tényleg hízunk menstruáció előtt és alatt?

Valójában számos fiziológiai és pszichológiai oka van annak, hogy a menstruáció súlygyarapodással járhat és ezekkel jobb tisztában lenni.

Hogy lehet szülés után lefogyni?

Hogy lehet szülés után lefogyni?

7 tipp, hogy mihamarabb megszabaduljon a terhességi súlyfeleslegtől!

Íme az igazság a zsírokkal kapcsolatban!

Íme az igazság a zsírokkal kapcsolatban!

A jó, a rossz és ami közötte van.

Fogyókúra 40 éves kor felett – 6 fontos új szokás!

Fogyókúra 40 éves kor felett – 6 fontos új szokás!

20 és 30 éves kor között még nyugodtan evett és ivott este a barátokkal, majd adta le pikk-pakk az esetleges felesleget? 40 felett azonban hiába a régi módszerek, de a súlya meg sem mozdul?

Összes cikk Életmód témában