Rendszeresen tüsszög vagy köhög az otthonában? Esetleg gyakran szenved arcüreggyulladástól? A tüneteit a poratkák vagy a penészgomba is okozhatja. Mit tehet az allergénmentes otthonért?
Űzze el a poratkákat!
A poratkák előszeretettel telepszenek meg a szőnyegekben, a függönyökön és a bútorhuzatokon. Éppen ezért fontos, hogy a házipor-atkaallergia megelőzése érdekében a lakásban a lehető legkevesebb kárpit legyen. Érdemes eltávolítani a szőnyegeket, és könnyen mosható parkettával vagy csempével burkolni a szobák padlóját. Érdemes bőr vagy műbőr borítású kanapét és fotelt választani, és függöny helyett rolót felszereltetni.
Emellett fontos, hogy a lakásunkat, és főként a hálószobáinkat rendszeres takarítsuk, nedves ruhával letöröljük a port, felmossunk és porszívózzunk. Feltétlenül szerezzünk be egy HEPA-szűrős porszívót, amely a hagyományos porszívóval ellentétben az igen kicsi poratkákat is kiszűri, megakadályozva ezzel, hogy azok a lakás levegőjébe kerüljenek.
Lényeges, hogy az ágyunkat is mentesítsük a poratkáktól, mivel azok előszeretettel telepszenek meg a matracban és az ágyneműben. Éppen ezért az ágyneműhuzatot hetente, a takarót és a párnákat havonta érdemes 60 Celsius fokon kimosni.
Előzze meg a penészedést!
A penész nemcsak nem szép látvány az otthonunkban, de számos egészségügyi probléma okozója is lehet. Éppen ezért fontos, hogy minden olyan helyet felfedezzünk és megtisztítsunk, amely penészedésre hajlamos. Ha a téglaépület túl gyorsan épült, vagy ha nem megfelelő a falak szigetelése, ha a nyílászárók nem működnek megfelelően, vagy ha túl magas a lakásban a páratartalom, akkor könnyen megjelenhet a penész.
Ha légúti irritációt érzünk, rendszeresen bedugul az orrunk, vagy gyakran köhögünk otthon, okkal gyanakodhatunk arra, hogy penész van a lakásban. Induljunk hát, és nézzünk körül alaposan a lakásban! Nézzük meg a falakat, a szobák sarkait, a nyílászárók környékét, a fürdőszobai mosdó és kád környékét, és a konyha lefolyó mögötti területét!
Ha megtaláltuk a penészedés kiváltó okát, akkor mindent meg kell tennünk azért, hogy orvosoljuk a problémát. Abban az esetben, ha a penészedést nem visszatérő jelenség okozza, könnyű dolgunk van. Ha egy egyszeri beázás vagy kiömlött víz miatt jelent meg a penész, fertőtlenítőszeres vízzel el is tüntethetjük azt. A nagyobb gondot az okozza, ha a kiváltó okot nem tudjuk megszüntetni: a falak rossz szigetelését vagy a rossz nyílászárókat költségesebb és időigényesebb cserélni, de ha más módon nem tudjuk megakadályozni a penészedést, akkor a saját egészségünk érdekében kénytelenek vagyunk megtenni ezt a lépést.
Emellett sokat segíthet, ha a lakás levegőjének relatív páratartalmát 60 százalék alatt, és 20 Celsius fok környékén tartjuk. Fontos, hogy naponta hosszabb ideig szellőztessük a lakást, különösen figyelve arra, hogy a hálószobákba is elegendő friss levegő jusson.
