Így győzze le egy nap alatt a megfázást!

2017. január 4.

Kapcsolódó tünetek:

köhögés, láz, orrdugulás, orrfolyás

Ha reggel arra ébred, hogy fáj mindene, bedugult az orra, akkor bizony megfázott. Nem kell azonban kétségbeesni, a következő módszerek segítenek, hogy akár egy nap alatt túljusson a nehezén!

megfázás ellen gyors tippek

Forró fürdő

Ha nincs láza, reggel kezdje a napot egy forró fürdővel! Miután kijött a fürdőből, inhaláljon! Egy tálkába engedjen forró vizet, és csepegtessen bele egy-két csepp eukaliptusz olajat! Ez nem csak tisztítja a légutakat, de fertőtlenít is, és segít feloldani a letapadt nyákot, csillapítja a köhögést. Arra azonban figyeljen, hogy ne közvetlen közelről lélegezze be a forró gőzt! Érdemes a forró fürdőt este is megismételni: csináljon minél nagyobb gőzt a fürdőszobában, mintha szaunázna. Ekkor se felejtse el az illóolajokat, például a levendula még az elalvásban is segíthet.

Energiadús, de könnyen emészthető reggeli

Megfázás, hurutos megbetegedés esetén reggel érdemes kerülni a tejet, a tojást, a húsféléket és előnyben részesíteni a gyümölcsöket és a müzlit. Zabpelyhet keverjen össze natúr joghurttal vagy mandulatejjel, karikázzon a tetejére banánt, szórjon rá áfonyát, mandulát!

Vitaminbomba

Facsarjon frissen grépfrút- és narancslevet, igyon meg belőle legalább 3 nagy pohárral a nap folyamán! Antibakteriális és immunrendszer serkentő, ha egy csésze forró vízbe belefacsarja egy citrom levét, elkever benne egy nagy kanál mézet és gyömbért reszel hozzá, majd amilyen melegen tudja, megissza. Ezt még kétszer érdemes megismételni a nap folyamán.

BENU Online Gyógyszertár ajánlata:

  • Coldrex tabletta 24x

    Coldrex tabletta 24x

    <p>A Coldrex tabletta felnőttek és 12 éves vagy annál idősebb serdülők számára a megfázás és az influenza tüneteinek, mint például láz, fejfájás, torokfájás, végtagfájdalom, orrfolyás, orrdugulás, valamint az orrmelléküreg‑gyulladás (szinuszitisz) és a vele járó fájdalom rövid távú enyhítésére javallott.</p>

    2 119 Ft
  • Kaloba belsőleges oldatos cseppek 20ml

    Kaloba belsőleges oldatos cseppek 20ml

    <p>A termék hagyományos növényi gyógyszer, amelyet kizárólag a régóta fennálló használat alapján alkalmaznak felső légúti fertőzések, többek között a közönséges megfázás olyan tüneteinek enyhítésére, mint a torokfájás, köhögés és az orrdugulás, orrfolyás.</p>

    1 919 Ft
  • Strepsils Honey and lemon tabletta 24x

    Strepsils Honey and lemon tabletta 24x

    <p>Szopogatásra szánt méz- és citromízű torokfertőtlenítő gyógyszerkészítmény. Alkalmazható a torok-, garat-, mandulagyulladás, fogínygyulladás, szájnyálkahártyagyulladás kezelésére, valamint a szájüregben végzett műtétek (mandula, fog, stb.) után a kellemetlen szájszag mérséklésére, ill. a másodlagos fertőzések megakadályozására.</p>

    1 719 Ft
  • Wick TriActin citrom ízű por belsőleges oldathoz 10x

    Wick TriActin citrom ízű por belsőleges oldatho...

    <p>A TriActin Wick citrom ízű por belsőleges oldathoz a megfázás és az influenza tüneteinek enyhítésére szolgál. Három hatóanyagot tartalmaz: A paracetamol jól ismert fájdalomcsillapító. A különböző fájdalmak, így a fejfájás és a torokfájás megszüntetésére és a láz csillapítására alkalmazható. A gvajfenezin (köhögéscsillapító) fellazítja a váladékot és enyhíti a hurutos köhögést. A fenilefrin-hidroklorid (orrdugulás elleni szer) csökkenti az orrjárat duzzanatát, így enyhíti az orrdugulást.</p>

    2 199 Ft

Izzasztás

Öltözzön fel olyan melegen, ahogyan csak tud: vegyen fel vastag pulóvert, húzzon vastag zoknit, kössön sálat a nyakára! A régi praktikának tudományos alapja van: a meleg gyorsítja a vérkeringést, és a szervezet hatékonyabban tudja legyőzni a fertőzést. Ezt a folyamatot segítheti, ha sok forró folyadékot iszik, főként gyógytea formájában: a kamilla, hársfa, bodza, csipkebogyó tea kiválóan alkalmas a nátha kezelésére.

Friss levegő

Egy húsz perces séta a friss levegőn serkenti a vérkeringést, segíti az immunrendszert a kórokozókkal szembeni küzdelemben.

Fehérjedús ebéd, csípős vacsora

Ebédre a szervezetének erősítő fogásokra van szüksége: egy tál forró húsleves, sok zöldséggel és főtt hússal vagy sült csirkemell sajtos salátával nagyszerű választás lehet. A fehérje energiát ad, naponta 2-3 adag, 25-30 grammnyi fedezi az aznapi szükségletet. Vacsorára jöhet valami csípős, mely serkenti az immunrendszert, ráadásul az eldugult orrot is tisztítja.

Elegendő pihenés

Az igénybevett szervezetnek sok pihenésre van szüksége, alvás közben igazán aktív az immunrendszer, ekkor tudunk gyógyulni. 7-8 óra alvás az ideális, ezért tévézés helyett inkább pihenjen, és ha napközben is be tud iktatni egy kiadós alvást, azzal még inkább támogatja teste öngyógyító folyamatait!

A BENU Online Gyógyszertárban kapható, megfázásos tünetek kezelésére szolgáló termékeket itt találja >> 


Népszerű tévhitek az influenzáról

Van, aki azonnal antibiotikumokat követel, amikor kiderül, hogy influenzás, mások rettegnek a fertőzés elleni védőoltásoktól és olyanok is vannak, akik szerint ez a betegség egyáltalán nem veszélyes. A z influenzával kapcsolatban számos tévhit terjed, össze is gyűjtöttük, melyek ezek!

Így vihet be influenzaszezon alatt több C-vitamint

Így vihet be influenzaszezon alatt több C-vitamint

Ha a közelgő influenzaszezonban az influenzát meg is ússzuk, akkor is könnyen megfázhatunk. De hogyan lehet ezt elkerülni? Például a megfelelő vitaminbevitellel, aminek egyik alapja a C-vitamin!

limfóma tünetei

A limfómák kialakulása és tünetei

A limfómáról sokan talán nem tuják, hogy nem más, mint a nyirokrendszer daganatos megbetegedése. Több formája létezik, melyekre általában igaz, hogy ha nem fedezik fel őket időben, a betegség könnyen továbbterjed nem csak a nyirokszöveteket érintve, hanem a test más szerveit is. De mit is kell tudni a limfómák kialakulásáról és hogyan lehet őket felismerni?

Házi praktikák megfázás ellen

Házi praktikák megfázás ellen

A megfázás kezelésére szinte minden családban van egy titkos recept, vagy jól bevett szokás, melyet hagyományként örökítünk tovább. Mi összeszedtünk néhány praktikát, amivel nagyanyáink és jelen korosztályunk is hatékonyan küzd a mindenkit ledöntő megfázás ellen!

hólyaghurut típusai

Húgyúti fertőzések: a hólyaghurut változatai

A húgyhólyaghurut gyakori betegség, ami sok kellemetlenséggel jár. Egyszerű változata a nőket érinti leginkább és szerencsére kezeléssel csak pár napig tart. Komplikált formája azonban akár visszatérő is lehet, megszabadulni tőle pedig sajnos nem is olyan könnyű.

Összes cikk Egészség A-Z témában