Így enyhíthető gyorsan a gyomorégés

2021. március 27.

Kapcsolódó tünetek:

gyomorégés

Az egészségtelen életmód és a helytelen étkezés következtében egyre többen szenvednek gyomorégéstől. A legtöbben ilyenkor gyógyszerekkel próbálnak enyhíteni a panaszokon, pedig számos más praktika van, mely gyorsan és hatékonyan segít.

Így enyhíthető gyorsan a gyomorégés

Így enyhíthető gyorsan a gyomorégés

Rövidtávú segítség gyomorégés esetén

Amennyiben csak ritkán tapasztaljuk a gyomorégéssel járó kellemetlen tüneteket, akkor sok esetben már egy rövid séta is javíthat az állapotunkon. Ezen kívül arra is figyeljünk, hogy semmi esetre se feküdjünk le, ugyanis abban a pózban nagy eséllyel többet kell böfögnünk, illetve a gyomorsav bejut a nyelőcsőbe, amitől még rosszabbul fogjuk érezni magunkat. Az is sokat segíthet, ha pár napig fokozottan figyelünk az étkezésünkre, és zömében zsírszegény élelmiszereket fogyasztunk, illetve lemondunk az alkoholról és a koffeintartalmú italokról.

Házi praktikák gyomorégés ellen

Alábbiakban hoztunk pár hatékony házi praktikát, azonban mindenkinek meg kell találnia a számára megfelelőt, hiszen minden szervezet más, és a gyomorégést kiváltó okok is eltérőek. Nyugodtan próbálkozzunk ezekkel a trükkökkel, így hamar kiderül, hogy számunkra melyik a leghatékonyabb.

Mandula

Együnk egy maréknyi – kb. 20 szem – mandulát! Tudni kell, hogy a mandula kb. 20 perc alatt képes semlegesíteni a gyomorsavat.

Aloe vera lé

Az aloe vera leve képes lehűteni a gyomrot, így a gyomorégés okozta panaszokat is enyhíti. Ezenkívül szabályozza az emésztést és a gyomorsavat, aminek köszönhetően székrekedés és hasmenés esetén is a segítségünkre van.

Almaecet

Az almaecet szintén rendkívül hatékony. Adjunk egy pohár tiszta almaléhez 2 evőkanál almaecetet, majd ezt igyuk meg. Rövid időn belül jobban fogjuk érezni magunkat.

Alma

Az alma szintén képes enyhíteni a gyomorégés tünetein. Elfogyasztása után 5 perccel már érezzük is jótékony hatását, továbbá hosszú távon is segít, ugyanis csökkenti a gyomorsav mennyiségét.

Szódabikarbóna

Egy pohár vízben oldjunk fel fél vagy egész teáskanál szódabikarbónát, majd igyuk meg. Ezt a praktikát azonban csak ritkán ajánlott alkalmazni, így csak azoknak ajánljuk, akik elvétve panaszkodnak gyomorégésre.

Banán

A banán az almához hasonlóan, majdhogynem, azonnal enyhít a panaszokon, ugyanis egy természetes savlekötőt tartalmaz. A szárított banán ugyanolyan hatásos, mint a friss.

Bazsalikom

Ez a fantasztikus fűszernövény számos gyomorpanaszra jelent gyógyírt: émelygésre, teltségérzetre és gyomorégésre. Mindössze 2-3 bazsalikomlevelet kell összerágnunk, és rövid időn belül jobban érezzük magunkat.

Tejtermékek

A kefir és a joghurt, de még a teljes tej is segít gyomorégés esetén. Amint érezzük, hogy baj van, igyunk vagy együnk ezekből egy pohárral.

Rágógumi

Ez elsőre furcsának tűnhet, de a rágógumi tényleg enyhíti a tüneteket, ugyanis serkenti a nyáltermelést, ezáltal átmossa a gyomrot. A cukormentes rágókat vagy a gyümölcsös ízűeket javasoljuk, míg a mentolosokat inkább kerüljük, azok ugyanis irritálhatják a gyomrot.

A reflux diéta aranyszabályai

A reflux diéta aranyszabályai

A reflux kezelésére a gyógyszerektől a diétán át a műtétig számos módszer létezik. Jelen esetben a reflux diéta szabályait ismerjük meg közelebbről.

Házi segítség gyomorrontás esetén

Házi segítség gyomorrontás esetén

A gyomorrontás a legtöbb esetben hasfájással, émelygéssel, emésztési zavarokkal és lázzal jelentkezik. Annak érdekében, hogy minél előbb lépjünk a gyógyulás útjára, az alábbi házi praktikákat érdemes kipróbálnunk.

Minden, amit a reflux diétáról tudni érdemes

Minden, amit a reflux diétáról tudni érdemes

A reflux diéta fontos kiegészítője az életmódváltásnak, ha valaki ezzel a betegséggel küzd. Cikkünkben hasznos tippek és tanácsok olvashatók.

A reflux okai és tünetei

A reflux okai és tünetei

Magyarország lakosságának kb. 30 százaléka refluxos, ami számos kellemetlen panasszal jár. Cikkünkben a reflux kiváltó okairól és tüneteiről olvashatnak.

A gyomorfekély kialakulásának okai

A gyomorfekély kialakulásának okai

A gyomorfekély a gyomornyálkahártya folytonosságának megszakadása legalább 5 mm kiterjedésű területen. A fekély a nyálkahártya különböző rétegeit érintheti. A betegséggel forduljunk orvoshoz, hiszen súlyos egészségügyi problémákat okozhat.

Összes cikk Emésztőrendszer témában