Mit tegyünk bőrszárazság ellen?

2017. január 12.

Kapcsolódó tünetek:

száraz arcbőr, száraz bőr

7 bevált módszer a hidratált, gyönyörű bőrért.

tippek bőrszárazság ellen

Télen az egyik leggyakoribb bőrgyógyászati panasz a bőrszárazság, a hámló, viszkető és érdes tapintású bőrfelület. A száraz bőr nem csupán kellemetlen és esztétikailag zavaró, de az egészségre is kockázatot jelent, mivel a száraz, kirepedezett bőr sérülésein könnyebben jutnak be és szaporodnak el a különböző kórokozók. Mit tehetünk, hogy bőrünk megőrizhesse természetes nedvességét és hidratált legyen?

  1. Ha gyakran áztatjuk magunkat hosszasan vagy heti rendszerességgel uszodába járunk, a bőrünket védő zsírköpeny – a lipidréteg – leoldódik a bőrünkről, így annak vízmegtartó képessége romlik. Sokat tehetünk kültakarónk egészségéért, ha a rövid és langyos zuhanyozást választjuk, és csak alkalomadtán fürdőzünk hosszasan a kádban.
  2. Tavaszi-nyári időszakban elegendő hidratációt biztosítanak a magas víztartalmú bőrápolók, melyek gyorsan felszívódnak, hatásuk azonban rövidebb ideig tart. Télen azonban érdemes a magasabb zsírtartalmú – például omega zsírsavakban és növényi olajokban gazdag – bőrápolókat választani, melyek nagyon száraz bőr esetén is hosszan és tartósan hidratálják bőrünket.
  3. BENU Online Gyógyszertár ajánlata:

  4. Extrém száraz bőr esetén jó szolgálatot tesznek a karbamid és tejsav tartalmú ápolószerek. A karbamid természetes vízmegkötő, viszketéscsillapító hatása miatt kifejezetten a nagyon száraz, ekcémára hajlamos bőr ápolására javasolt, a tejsav pedig a bőr természetes pH értékének helyreállításában segít.
  5. Sok népszerű szappan és mosószer elvonja a lipideket és vizet a bőrből. A legtöbb dezodor és antibakteriális szappan általában káros, és számos sampon is kiszáríthatja a fejbőrt. Ha tehetjük, kerüljük ezeket!
  6. Télen a fűtés miatt a lakások, irodák levegője jóval szárazabb, ami tovább ronthatja bőrünk állapotát. A hordozható otthoni párásító készülék vagy a párologtató növeli a zárt terek levegőjének nedvességét, páratartalmát. Nagyon fontos, hogy tisztán tartsuk ezeket, hogy megakadályozzuk bennük a baktériumok és gombák elszaporodását.
  7. Egész évben nagyon fontos, hogy olyan ruhát viseljünk, amely nem irritálja a bőrt, olyan természetes anyagból készült, mint a pamut vagy a selyem, melyek hagyják a bőrt szellőzni. A ruhák mosásánál pedig olyan tisztítószereket, mosószereket próbáljunk ki, amelyek festékeket és illatanyagokat nem vagy csak minimális mennyiségben tartalmaznak, hiszen mindkettő irritálhatja a bőrt.
  8. Nemcsak az elégtelen folyadékfogyasztás, de az egyoldalú táplálkozás és a vitaminhiány is okozhat bőrproblémákat. Kiszáradást, viszkető és érzékeny bőrt okozhat például az A-, az E-, vagy a D-vitamin hiánya, de a szép, egészséges bőrhöz a C- és B- vitaminok is elengedhetetlenül szükségesek. Különösen télen figyeljünk oda fokozottan ezek pótlására!
Az arcbőr érzékenysége

Az arcbőr érzékenysége

A helyes arctisztításhoz tisztában kell lennünk az arcbőr felépítésével, igényeivel és érzékenységeivel is. A BENU cikke minden kérdésre választ ad!

A bőr ápolása napozás után

Az óvatos napozás nem árt, de a fényvédelemmel nem ér véget a bőrápolás!

Folyadékpótlás nyáron – Mit, mikor és mennyit igyunk?

A folyadékpótlás szükségességét nem lehet elégszer hangsúlyozni. Legfőképp a nyári, forró hónapok alatt kell erre a leginkább odafigyelnünk. Körbejártuk: mikor, mit és mennyit ajánlott innunk.

Nyári babaápolási ABC

A csecsemők, kisgyermekek bőre extrém módon érzékeny, melynek ápolása, óvása a nyári időszakban kiemelt figyelmet érdemel. Nem csak a napsugárzás elleni védelemre, az izzadás okozta következmények kivédésére, hanem a pelenka által fedett bőrfelület épségére is ügyelnünk kell.

Nyárra készülünk: A helyes borotválkozás szabályai

Nyárra készülünk: A helyes borotválkozás szabályai

Most már tényleg jön a tavasz, és egyre gyakrabban kerülnek elő a szoknyák, majd a rövidnadrágok. Ezekhez viseléséhez pedig sima láb dukál, aminek eléréséhez az egyik legkönnyebb és leggyorsabb mód a borotválkozás.

Összes cikk Életmód témában