Hogyan előzhető meg a bőrrák? – Így védje bőre épségét!

2017. február 22.

4 tipp, hogy bőre egészséges és ragyogó maradjon!

Hogyan előzhető meg a bőrrák 750

Figyeljük a bőrünket!

A bőrünkön található anyajegyek egy része már születésünkkor megtalálható rajtunk és egy része az évek során alakul ki. Abban az esetben, ha azt tapasztaljuk, hogy az anyajegy megnőtt, alakja, színe megváltozott, viszket, vagy felülete kisebesedett, azonnal orvoshoz kell fordulni. Az időben felfedezett rosszindulatú megbetegedések esetében ugyanis nagyobb az esély a teljes gyógyulásra. A folyamatos önvizsgálat mellett nagyon fontos az éves rendszeres szűrővizsgálat!

A napozással csak óvatosan!

Az anyajegyek elváltozásának egyik okozója a túlzásba vitt napozás, szoláriumozás. Akin sok anyajegy található, az lehetőleg kerülje az erős napsütést, és mindenképpen használjon a bőrtípusának megfelelő faktorszámú fényvédő krémet. Különösen veszélyeztetettek a világosabb bőrűek, hiszen ők könnyebben leégnek, ami megnövelheti a melanoma kialakulásának az esélyét. Lehetőleg mindig kerüljük a direkt napfényt, ha az ún. UV-index értéke 3 körüli, vagy magasabb, vagyis 10-15 óra között ne tartózkodjunk huzamosabb ideig a napon – ha ez megoldható és legyen az UV sugárzás elleni védelem napi rutinunk része, még akkor is, ha nem napozunk!

BENU Online Gyógyszertár ajánlata:

Ápoljuk bőrünket!

Figyeljünk bőrünk jelzéseire! Ha nagyon száraz, érzékeny a bőrünk, kerüljük az illatosított és egyéb vegyi anyagokkal dúsított krémeket, melyek roncsolják a bőr természetes védőrétegét. Válasszuk az illat-, tartósítószer-, és parabénmentes, természetes, növényi hatóanyagokkal és olajokkal készült termékeket! Bőrünket hidratáljuk belülről is: naponta legalább két liter cukormentes folyadékot fogyasszunk el! Ez lehet tisztított víz, ásványvíz, frissen facsart zöldség- és gyümölcslevek vagy gyógy-, esetleg gyümölcstea is.

Pótoljuk a hiányzó vitaminokat!

Bőrünk testünk állapotát tükrözi: csak akkor fényes és életteli, ha szervezetünkben minden rendben van. A vitaminhiány, a fáradtság és a stressz is nyomot hagy kültakarónkon és ha nem figyelünk oda, bőrünk fakóvá, szárazzá, érzékennyé válik és hajlamosabb lesz a bőrbetegségekre, fertőzésekre is. Táplálkozzunk változatosan, vitaminokban gazdagon és a téli időszakban pótoljuk azokat a vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyeket táplálkozással nem tudunk kellő mennyiségben bejuttatni! A bőr számára kiemelten fontos az A-, E-, B-, C-, és D-vitamin, a cink, a magnézium és a szelén.

Ha megfogadjuk ezeket a tanácsokat, nemcsak a bőrrák kockázata csökken, de bőrünk fiatalosabb is marad. Fontos, hogy ismerjük saját bőrünk tulajdonságait. A legtöbb ember bőrén vannak anyajegyek, szeplők, foltok. Ha mindezeket „jól ismerjük” akkor az is feltűnik, ha valamelyik (hirtelen) megváltozott volna. Beszéljünk az orvossal a kockázati tényezőkről! Megmutathatjuk a gyanúsnak tűnő foltokat, ő pedig szükség esetén beutalhat a területileg illetékes bőrgyógyászatra.

Így kezelhető a leghatékonyabban a lábgomba

Így kezelhető a leghatékonyabban a lábgomba

A lábgomba már népbetegségnek számít, hiszen a felnőtt lakosság mintegy 20-50 százaléka szenved kellemetlen tüneteitől. Alábbiakban ismertetjük, melyek a leghatékonyabb hatóanyagok ellenük.

Pókcsípés – Így kezeljük házilag

Pókcsípés – Így kezeljük házilag

Pókokkal számos helyen találkozhatunk, akár az otthonunkban is. Magyarországon szerencsére csak néhány mérgező fajta van, ennek ellenére jó tisztában lenni azzal, hogy mit kell tennünk pókcsípés esetén.

Az orbánc lehetséges szövődményei

Az orbánc lehetséges szövődményei

Az orbánc egy viszonylag gyakori fertőző bőrgyulladás, melyet abban az esetben, ha korán diagnosztizálnak és jól kezelnek, akkor nagyon jó a gyógyulási aránya. Cikkünkből kiderül, hogy ennek hiányában milyen szövődményei lehetnek.

Övsömör – Ez a 6 legfontosabb tudnivaló róla

Övsömör – Ez a 6 legfontosabb tudnivaló róla

Az övsömör egy rendkívül fájdalmas betegség, melynek hatásai akár több hónapon át megnehezíthetik az érintettek életét. Cikkünkből kiderül, hogyan védekezhetünk ellene, illetve hogy milyen kapcsolatban áll a bárányhimlővel.

Mi a teendő furunkulus esetén?

Mi a teendő furunkulus esetén?

Már sokan tapasztalhattuk, hogy milyen kellemetlen a gyulladt szőrtüsző, aminél azonban van még rosszabb is: a gennyel telítődő furunkulus. Cikkünkből kiderül, hogy pontosan mi is ez, továbbá azt is eláruljuk, hogy mit szabad, és mit nem szabad a furunkulussal tenni.

Összes cikk Daganatos betegségek témában