A szénsavas víz közre játszhat az elhízásban

2018. szeptember 5.

Kapcsolódó tünetek:

elhízás

A szénsavas víz sokak hidratáltságát menti meg: nem tartalmaz cukrot vagy édesítőszereket, mégis izgalmasabb a sima csapvíznél, amelyet többen nem is szeretnek igazán. De egészségünkre vajon milyen hatással van a szénsav?

A szénsavas víz közre játszhat az elhízásban

A szénsavas víz közre játszhat az elhízásban

Egy 2017-ben publikált kutatás nagy port kavart, amikor felvetette a szénsavas italok rendszeres fogyasztása és az elhízás közötti kapcsolatot. A kísérletet patkányokon végezték, melyek teljesen megegyező étrend mellett különböző innivalókat fogyasztottak: csapvizet, szénsavas üdítőt, diétás szénsavas üdítőt és szénsavmentes üdítőt. Az eredmények azt mutatták, hogy azok a rágcsálók, amelyek szénsavas italokat fogyasztottak, többet ettek társaiknál.

A tanulmány ezzel a szénsavas üdítők és a nagyobb mértékű ételfogyasztás, illetve az elhízás kockázatának növekedése közötti kapcsolatra hívta fel a figyelmet. Mindezt egy grelin nevű hormon okozza, amely az éhségérzetért felelős, és szénsavas italok hatására, úgy tűnik, termelődni kezd a szervezetben. Természetesen egyelőre fenntartásokkal kell kezelnünk az eredményeket, hiszen állatokon végezték a kísérletet, így a biológiai különbségeken túl, a kísérletben nem szerepelt például az aktivitás és az életmód. Pontosabb eredményekhez egy emberekből álló nagy és heterogén mintavételi csoportra lenne szükség.

Így nem kell visszariadnunk, ha meginnánk egy-egy pohár buborékozó hideg vizet, azonban a mértékletesség és pár kisebb alapszabály betartása itt is fontos lehet. A különféle ízesített vizek fogyasztását például nem javasolják a szakemberek, hiszen a vízhez hozzáadott aromák és ízesítőanyagok rejtett veszélyeket hordozhatnak. Ahelyett, hogy ilyen termékeket fogyasztanánk, ízesítsük mi magunk a vizünket pár darab belevágott gyümölccsel. Az egészségtelen adalékokon kívül az előre palackozott szénsavas vizek vásárlása a környezetnek sem tesz jót, ezért is érdemes visszafogni fogyasztásunkat. Ezen kívül, bár a szénsavas víz egészségesebb, mint egy üdítő vagy gyümölcslé, a szénsav – főleg, ha lassan isszuk – fogainkra is káros hatással van, így ha bubis vízre vágyunk, fogyasszuk el azt 5-10 percen belül.

BENU Online Gyógyszertár ajánlata:

  • XLS Medical tabletta 180x

    XLS Medical tabletta 180x

    <p>Az XL-S Medical tabletta természetes és klinikailag igazolt hatóanyaga képes megkötni a táplálékkal bevitt zsír 28%-át, valamint csökkenti az étvágyat és a nassolási vágyat</p> <div style="padding-top: 10px; clear: both;"> </div> <div style="display: table; width: 100%;"> <div style="display: table-row-group;"> <div style="display: table-row;"> <div style="display: table-cell; padding: 3px 0px;"><img src="../../../../../../../../../wp-content/uploads/img/mpl.jpg" border="0" width="30" /></div> <div style=";display: table-cell; padding: 6px 0 10px 0; vertical-align: middle;">Kiszállítás futárszolgálattal: ingyenes</div> </div> <div style="display: table-row;"> <div style="display: table-cell; padding: 3px 0px;"><img src="../../../../../../../../../wp-content/uploads/img/benu.jpg" border="0" width="30" /></div> <div style="display: table-cell; padding: 6px 0 10px 0; vertical-align: middle;">Személyes átvétel több, mint 100 gyógyszertárban: ingyenes</div> </div> </div> </div>

    15 790 Ft
A testzsír befolyásolná az agytérfogatot?

A testzsír befolyásolná az agytérfogatot?

A testben található zsír magas aránya számos negatív egészségügyi kockázatot hordoz. Közöttük találjuk a szív- és érrendszeri problémák vagy a cukorbetegség kialakulását is. Egy nemrégiben készült kutatás szerint pedig az agyunkat érintheti.

5 dolog, amit mindennap tegyen meg az egészségéért

5 dolog, amit mindennap tegyen meg az egészségéért

Egészségesen élni nem csak azt jelenti, hogy heti négyszer zöldség turmixszal a kezünkben elindulunk a konditerembe. A legkisebb dolgok is számítanak, olyanok, amelyeket könnyű szerrel beépíthetünk mindennapi rutinunkba.

Így kezdjünk el okosan mozogni az újévben

Így kezdjünk el okosan mozogni az új évben

Az újév kezdete sokunk számára legerősebb elhatározásaink megszületésének időszaka. Viszont ha fogyókúrába vagy a fittségért folytatott küzdelembe kezdünk, jól tesszük, ha okosan fogunk bele.

Tippek, melyekkel sikeres lehet az év eleji fogyásunk

Tippek, melyekkel sikeres lehet az év eleji fogyásunk

Az újévi fogadalmak közt talán a fogyás áll az első helyen, ennek ellenére nagyon sokan nem jutnak el az elhatározásuk megvalósításáig. Az alábbi tippekkel abban próbálunk segíteni, hogy jövőre ne csak álom maradjon a súlyvesztés.

Újévi életmódváltás

Újévi életmódváltás

Az új év kezdetével sokan életük, illetve életvitelük megváltoztatását tűzik ki célul, azonban ez az elhatározás gyakran kudarcba fullad. Ennek azonban nem kell így lennie! Az alábbi 5 tipp segíthet ebben.

Összes cikk Aktuális, érdekességek témában

Kulcsszavak: ,